胰腺癌早期识别指南：症状与预防

胰腺癌因其发病隐匿而常被忽视，导致许多患者确诊时已进入晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解胰腺癌的早期征兆和预防措施具有重要意义。本文将详细介绍胰腺癌的早期症状、预防策略以及如何进行早期识别和干预。

胰腺癌早期症状 胰腺癌早期常表现为上腹部疼痛或不适，可能放射至背部，与饮食无关，且持续加重。这种疼痛通常在仰卧位时加剧，而在俯卧位时减轻，患者可能因此改变睡姿。此外，胰腺癌患者可能出现消化不良、食欲不振等症状，与胰腺分泌不足有关，导致脂肪吸收不良，从而引发腹泻、脂肪泻等问题。胰腺癌常伴有不明原因的体重下降，与肿瘤消耗及食欲减退有关，部分患者可能在一个月内体重下降超过10%。当肿瘤压迫胆管时，可引起胆汁淤积，表现为皮肤、巩膜黄染等黄疸症状。胰腺癌患者可能出现血糖升高或波动，与胰腺内分泌功能受损有关，部分患者可能被误诊为糖尿病。

胰腺癌预防策略 1. 定期体检：定期进行腹部B超、CT等检查，有助于发现早期胰腺肿瘤。建议40岁以上人群，尤其是有胰腺癌家族史、长期吸烟饮酒、肥胖等高危人群，每年进行一次腹部B超检查。 2. 健康饮食：均衡膳食，增加新鲜蔬果摄入，减少高脂、高糖食物，有助于降低胰腺癌风险。建议每日摄入蔬菜400-500克，水果200-300克，减少红肉摄入，增加鱼肉、禽肉等白肉摄入。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是胰腺癌的重要危险因素，戒烟限酒有助于预防胰腺癌。建议每日酒精摄入量不超过25克，相当于350毫升啤酒或150毫升红酒。 4. 保持健康体重：肥胖是胰腺癌的高危因素，控制体重至正常范围，有助于预防胰腺癌。建议BMI维持在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。 5. 加强自我监测：关注自身身体变化，如出现上腹部不适、消化不良等症状，应及时就医。建议每月进行一次自我检查，观察有无腹部肿块、皮肤黄染等异常表现。

胰腺癌的早期识别和干预 1. 提高警惕：了解胰腺癌的早期症状，提高自我识别能力，一旦出现可疑症状应及时就医。建议出现上腹部疼痛、消化不良、体重下降等症状时，应及时到医院进行胰腺相关检查，如血常规、肝功能、肿瘤标志物等。 2. 积极治疗：确诊胰腺癌后，应积极接受手术、化疗等综合治疗，以提高生存率和生活质量。建议根据肿瘤分期、患者身体状况等因素，制定个体化治疗方案，必要时可进行多学科会诊。 3. 心理支持：胰腺癌患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，需要给予心理支持和疏导，帮助患者树立信心。建议建立胰腺癌患者支持团体，定期开展心理辅导、健康教育等活动，帮助患者积极面对疾病。

总之，胰腺癌虽然隐匿，但通过了解其早期症状和预防策略，提高警惕和自我监测，有助于实现胰腺癌的早期识别和干预。让我们共同努力，提高胰腺癌的诊治水平，为患者带来生的希望。

李军建

温州医科大学附属第一医院南白象新院区