放疗后鼻咽癌患者皮肤恢复指南

鼻咽癌作为一种常见的恶性肿瘤，其治疗手段多样，其中放疗是一种重要的治疗方式。放疗在治疗鼻咽癌的同时，不可避免地会对周围正常组织造成一定程度的损伤，尤其在皮肤上可能表现出干燥、瘙痒、红肿等症状。因此，放疗后鼻咽癌患者的皮肤护理和恢复是治疗过程中不可忽视的一环。

防晒措施

由于放疗会减弱皮肤对紫外线的防御能力，因此防晒成为放疗后皮肤护理的关键步骤。紫外线辐射不仅会引起皮肤红肿、瘙痒，还可能增加皮肤癌的风险。患者应避免在日光下长时间暴露，尤其是在紫外线辐射强烈的时段，如上午10点至下午4点。外出时，可以采取物理防晒措施，如穿戴长袖衣物、使用遮阳帽和遮阳伞等。此外，使用具有高SPF值和PA值的防晒霜可以有效阻挡紫外线对皮肤的损害，减少皮肤红肿和炎症的风险。防晒霜应在出门前30分钟涂抹，并每2小时重新涂抹一次，以保持其有效性。

休息与恢复

充足的休息对于放疗后患者的整体恢复至关重要。良好的睡眠能够帮助身体修复受损细胞，增强免疫力，进而促进皮肤的自然恢复。患者应保证每天有足够的睡眠时间，并尽量避免过度疲劳。此外，适当的午休也有助于恢复体力和精力。良好的睡眠质量对于患者的身心健康和皮肤恢复都至关重要。

营养饮食

营养均衡的饮食对于皮肤修复和再生具有显著的促进作用。患者应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。这些营养素有助于皮肤细胞的修复和再生，减少皮肤问题的发生。此外，适量摄入含有抗氧化剂的食物，如绿茶、坚果、深色蔬菜和水果，也有助于减少自由基对皮肤的损害，促进皮肤健康。

药物治疗

在药物治疗方面，维生素B6和复合维生素B等口服药物可以促进皮肤细胞的新陈代谢，加速皮肤修复过程。同时，外用药物如保湿霜和抗炎药膏等，有助于保持皮肤的湿润度，减轻皮肤干燥和瘙痒的不适感。在使用药物时，患者应在医生的指导下使用，并遵循医嘱，以确保药物的安全性和有效性。

皮肤清洁与保湿

保持皮肤清洁和湿润是放疗后皮肤护理的基本要求。患者应使用温和无刺激性的清洁产品，避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品，以减少对皮肤的刺激。清洁后，使用保湿霜或乳液等保湿产品，有助于锁住皮肤水分，减少皮肤干燥和瘙痒。适度的保湿可以提高患者的生活质量，促进皮肤的恢复。

避免刺激性产品和紧身衣物

刺激性产品可能会加重皮肤的不适感，而紧身衣物可能会对皮肤造成摩擦和压迫，不利于皮肤的恢复。因此，患者应避免使用含有刺激性成分的个人护理产品，并选择宽松舒适的衣物。此外，避免长时间穿戴橡胶手套等可能导致皮肤受压的物品，以减少对皮肤的压迫和摩擦。

结论

总之，放疗后鼻咽癌患者应重视皮肤护理与恢复，通过采取防晒、保证充足休息、营养饮食、药物治疗以及保持皮肤清洁湿润等措施，可以有效减轻皮肤不适，提高治疗依从性，以期达到更好的治疗效果和生活质量。患者应与医疗团队紧密合作，根据个人情况制定个性化的皮肤护理计划，以促进身体的整体恢复。此外，患者还应保持良好的心态，积极面对治疗和康复过程，以提高治疗效果和生活质量。通过综合治疗和护理，患者可以更好地应对放疗带来的皮肤问题，提高生活质量，实现康复目标。

杜国清

晋州市人民医院