预防胃癌：警惕这10个早期征兆

胃癌，这一全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤，对于患者的生存率来说，早期诊断和及时治疗至关重要。不幸的是，胃癌在早期往往症状不明显，导致许多患者错过了早期治疗的黄金时期。本文将详细阐述胃癌早期可能发出的10个警示信号，以提高公众的警觉性，帮助及早发现和治疗胃癌。

上腹部不适

：胃癌患者早期常表现为上腹部隐痛、不适或饱胀感，这种症状通常不规律，与进食无关。随着病情的发展，疼痛可能变得持续存在，尤其在夜间更为严重。

食欲减退

：在胃癌早期，患者可能会经历食欲下降，食量减少，体重随之逐渐减轻。部分患者可能对油腻食物产生厌恶感。

消化不良

：胃癌早期可能引起消化不良，表现为反酸、嗳气、恶心等症状。这些症状容易被误认为是功能性消化不良，因此需要引起警惕。

黑便

：胃癌侵犯胃黏膜血管时，可能会导致慢性小量出血，患者可能出现黑便或大便潜血阳性。黑便常被忽视，但其出现是一个需要引起重视的信号。

贫血

：由于慢性出血，部分胃癌患者可能会出现贫血症状，表现为皮肤黏膜苍白、乏力、头晕等。

吞咽困难

：当胃癌侵犯食管下端时，可能会引起吞咽困难，表现为进食时食物下咽受阻。

腹泻便秘交替

：部分胃癌患者可能会出现腹泻与便秘交替的症状，这与胃癌引起的肠道功能紊乱有关。

腹部肿块

：随着胃癌的生长，部分患者可能会触及到上腹部的肿块，质地较硬，边界不清。

腹水

：晚期胃癌可能会侵犯腹膜，引起腹水。这种腹水通常是血性的，并伴有腹胀、腹痛等症状。

转移症状

：胃癌可能会发生远处转移，例如肝转移可能导致肝功能异常，肺转移可能引起咳嗽、咳痰等症状。

对于上述10个警示信号，公众需要提高警惕，尤其是那些具有胃癌家族史、胃溃疡、萎缩性胃炎等高危因素的人群，更应该定期进行体检，以便及早发现并进行治疗。此外，预防胃癌还需要从日常生活习惯入手，包括戒烟限酒、合理饮食、保持积极的心态等，以降低胃癌的发病风险。

为了更有效地预防胃癌，建议公众了解胃癌的高危因素，并采取相应的预防措施。例如，避免长期摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品，这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等物质已被证实与胃癌的发生有关。同时，保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，以减少胃部的负担。此外，适量摄入新鲜蔬菜和水果，它们富含的维生素和抗氧化剂有助于降低胃癌风险。

在心理层面，长期的精神压力和不良情绪也被认为是胃癌的潜在诱因。因此，学会有效地管理压力，保持乐观的心态，对于预防胃癌同样重要。适当的运动也被证明可以降低多种癌症的风险，包括胃癌。运动可以增强免疫系统，促进新陈代谢，帮助身体排除有害物质。

总之，通过提高对胃癌早期症状的认识，采取健康的生活方式，并进行定期体检，我们可以显著降低胃癌的发病率，并提高患者的生存率。让我们共同努力，为预防胃癌和提高患者的生活质量做出贡献。

宋玉洁

安徽省立医院西院