甲状腺癌发病率上升：警惕早期症状与自我检测

甲状腺癌，作为甲状腺恶性肿瘤的一种，近年来的发病率呈现上升趋势，日渐成为公众健康领域关注的焦点。本文将深入探讨甲状腺癌的早期症状、预防策略和自我检测方法，以期提高公众对这一疾病的认识和警觉性。

甲状腺癌的早期症状

甲状腺癌的早期症状往往较为隐匿，容易被忽视。常见的早期症状包括：

无痛肿块

：颈部前侧出现无痛肿块是甲状腺癌最常见的症状之一。这种肿块可能随吞咽动作而上下移动，通常质地较硬，且无法通过触摸移动。肿块的大小和形态可能因人而异，一旦发现异常，应及时就医检查。

声音改变

：由于肿瘤可能压迫或侵犯喉返神经，患者可能会出现声音嘶哑或改变的情况。这种声音变化可能时轻时重，但若持续存在，应引起重视。

颈部肿胀

：颈部一侧的肿胀或硬化可能是甲状腺癌的征兆，且这种肿胀通常不伴有疼痛。颈部肿胀可能随着时间的推移逐渐加重，需要密切关注。

持续的咽喉痛或呼吸困难

：这些症状可能与甲状腺肿瘤的增大压迫周围组织有关，导致咽喉不适或呼吸困难。若出现此类症状，建议尽早就医排查。

颈部淋巴结肿大

：甲状腺癌可能转移到颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。若触摸到颈部淋巴结异常肿大，应及时就医检查。

预防甲状腺癌的措施

预防甲状腺癌，我们可以从以下几个方面着手：

健康饮食

：均衡饮食，保证足够的碘摄入，有助于维持甲状腺功能正常。碘是甲状腺激素合成的重要元素，缺乏碘可能导致甲状腺功能异常。建议日常饮食中适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品。

避免辐射暴露

：尽量减少不必要的X光和CT扫描，尤其是对于儿童和青少年，以降低辐射诱发癌症的风险。辐射是已知的致癌因素之一，长期或高剂量的辐射暴露可能增加甲状腺癌的风险。在医疗检查中，应在医生指导下合理使用放射性检查。

定期体检

：尤其是甲状腺B超检查，有助于早期发现甲状腺异常。定期体检可以及时发现甲状腺结节或肿瘤，对于早期诊断和治疗至关重要。建议成年人每年进行一次甲状腺B超检查，特别是有甲状腺疾病家族史的人群。

保持健康生活方式

：适量运动，保持良好的作息习惯，避免长期熬夜、过度劳累。健康的生活方式有助于增强免疫力，降低患癌风险。

避免吸烟和过量饮酒

：吸烟和过量饮酒是多种癌症的诱因，包括甲状腺癌。戒烟限酒有助于降低患癌风险。

自我检测方法

自我检测是提高甲状腺癌早期发现率的有效手段。以下是一些简单的自我检测方法：

观察

：在镜子前观察颈部是否有不对称或肿胀。甲状腺肿瘤可能导致颈部一侧肿大，这种变化往往肉眼可见。建议定期在镜子前检查颈部，关注颈部形态的变化。

触摸

：用拇指和食指轻轻触摸颈部前侧，检查有无肿块或硬块。如果发现异常肿块，应及时就医。正确的触摸方法是将头向后仰，用另一只手的拇指和食指轻轻触摸颈部前侧，从上至下、从内至外进行排查。

倾听

：注意声音是否有异常变化，如持续的嘶哑或改变。这可能是肿瘤压迫神经的表现。若声音异常持续存在，建议尽早就医检查。

关注其他症状

：除了上述症状外，还应关注体重无故减轻、乏力等全身症状。这些症状可能与甲状腺功能异常有关，需要引起重视。

结语

公众应提高对甲状腺癌的警觉性，一旦发现上述症状，应及时就医进行专业检查。早期诊断和治疗可以显著提高甲状腺癌的治愈率和生存质量。通过增强自我检测意识和采取有效的预防措施，我们可以更好地应对甲状腺癌这一健康挑战。让我们共同努力，提高甲状腺癌的防治意识，保护我们的健康。同时，也应关注甲状腺疾病的其他类型，如甲状腺结节、甲状腺功能亢进等，及时就医排查和治疗，以维护甲状腺健康。

陈明祥

仪征市人民医院