口腔癌预防新策略：合理用药与健康习惯

口腔癌作为一种在全球范围内发病率逐年上升的恶性肿瘤，对人类健康构成了严重威胁。根据最新的医学统计，口腔癌的发病率和死亡率均呈现上升趋势，尤其是在发展中国家。口腔癌不仅影响患者的语言、咀嚼和吞咽功能，还会对患者的心理和生活质量产生严重影响。因此，有效预防口腔癌，提升公众的健康意识，对于维护人类的健康至关重要。

为了有效预防口腔癌，本文将介绍一系列行之有效的预防措施，特别强调“三要三不要”原则和合理用药指导。

“三要”原则：预防口腔癌的基础

定期口腔检查：

定期进行口腔检查是非常重要的，因为这样可以及时发现口腔内的异常变化，例如口腔黏膜的白斑、红斑等，这些可能是潜在的癌变信号。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，以便于早期发现问题。口腔检查不仅可以发现口腔癌，还可以发现其他口腔疾病，如龋齿、牙周病等，从而及时治疗，避免病情恶化。

保持口腔卫生：

良好的口腔卫生习惯对于预防口腔癌至关重要。它可以减少细菌和病毒在口腔内的滋生，从而降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，并使用含氟牙膏。同时，定期使用牙线清理牙缝，以保持口腔清洁。此外，定期更换牙刷，避免牙刷上的细菌滋生。保持口腔卫生还可以预防其他口腔疾病，如牙周病、龋齿等。

避免口腔刺激：

口腔黏膜长期受到刺激，例如辛辣食物、过热的饮料等，都可能增加口腔癌的风险。因此，应尽量减少这些刺激，并保持饮食清淡。同时，避免口腔外伤，如硬物划伤口腔黏膜等。避免口腔刺激不仅可以预防口腔癌，还可以预防口腔溃疡等疾病。

“三不要”原则：预防口腔癌同样重要

不吸烟饮酒：

吸烟和饮酒是口腔癌的两大危险因素。吸烟中的有害物质可以直接刺激口腔黏膜，而酒精则可以加速这些有害物质的吸收，增加癌变风险。因此，戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。戒烟不仅有助于预防口腔癌，还可以预防肺癌、喉癌等多种癌症。限酒则有助于预防口腔癌、肝癌等。

不忽视疼痛：

口腔内的任何疼痛都不应被忽视，尤其是持续性的疼痛，这可能是口腔癌早期的症状，应及时就医检查。口腔疼痛可能是龋齿、牙周病等口腔疾病引起的，也可能是口腔癌的信号。因此，应重视口腔疼痛，及时就医检查，避免延误病情。

不滥用药物：

一些药物，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）和某些抗生素，如果长期或不当使用，可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的风险。因此，在使用这些药物时，应遵循医嘱，严格按照说明书指导用药，避免长期或过量使用。同时，对于口腔癌的高危人群，如长期吸烟者、酗酒者和有口腔癌家族史的人群，更应加强健康意识，定期进行全面的口腔健康检查。

合理用药：预防口腔癌的重要一环

在使用任何药物时，都应遵循医嘱，严格按照说明书指导用药，避免长期或过量使用。同时，对于口腔癌的高危人群，如长期吸烟者、酗酒者和有口腔癌家族史的人群，更应加强健康意识，定期进行全面的口腔健康检查。此外，对于长期服用某些药物的人群，如高血压患者、糖尿病患者等，也应定期进行口腔检查，以及时发现口腔疾病。

总结

通过遵循“三要三不要”原则和合理用药指导，我们可以有效地降低口腔癌的发病风险。这不仅需要个人的自我管理，也需要社会各界的关注和支持，共同构建一个健康的口腔环境，提高公众的预防意识。预防口腔癌是一个长期而系统的过程，需要我们每个人从日常生活中的点滴做起，从小事做起，共同为维护口腔健康而努力。此外，加强口腔健康教育，提高公众的口腔健康意识，也是预防口腔癌的重要措施。只有全社会共同努力，才能有效降低口腔癌的发病率，保护人类的健康。

袁嫄

简阳市人民医院