结直肠癌的预防：健康生活方式与合理用药并重

结直肠癌，也被称作大肠癌，包括结肠癌和直肠癌两种类型，是全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。随着人口老龄化及生活方式的改变，结直肠癌在我国的发病率正逐年上升。预防结直肠癌，关键在于健康的生活方式和合理的用药原则。

结直肠癌的筛查对于早期发现和及时治疗至关重要。研究表明，通过有效的筛查可以显著提升治愈率、降低治疗成本并改善患者生活质量。目前，粪便隐血试验因其成本效益较高而广受欢迎，它能检测到微小的出血迹象；结肠镜检查作为诊断结直肠癌的金标准，可以直接观察结肠内部情况，便于发现早期肿瘤；影像学检查和分子标志物检测也发挥着重要作用。最新研究显示，液体活检技术——通过检测血液中的循环肿瘤DNA——展现出早期诊断结直肠癌的潜力，为未来筛查提供了新的方向。

合理用药原则在结直肠癌治疗中占据着举足轻重的地位。个体化治疗是合理用药的核心，医生根据患者具体情况，包括肿瘤的分期、基因突变类型、患者年龄、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。此外，合理用药还需考虑药物的最小副作用，以提高患者的生活质量和治疗依从性。

除了医疗手段外，健康的生活方式也是预防结直肠癌的重要环节。均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等都是降低结直肠癌风险的有效措施。定期体检和结直肠癌筛查相结合，能够及早发现病变，为患者赢得宝贵的治疗时间。

结直肠癌的预防和治疗需要综合考虑健康生活方式和合理用药。通过有效筛查、个体化治疗和健康生活，我们可以有效降低结直肠癌的发病率，提高治愈率，改善患者的生存质量。在预防结直肠癌方面，以下几点至关重要：

饮食调整

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低结直肠癌的风险。膳食纤维能够增加肠道蠕动，减少致癌物质与结肠壁的接触时间，从而降低结直肠癌的风险。

适量运动

：规律的体育活动可以减少结直肠癌的风险。运动有助于控制体重，减少脂肪组织产生的激素和生长因子，这些因素可能促进结直肠癌的发展。

体重管理

：肥胖是结直肠癌的一个重要风险因素。通过健康饮食和适量运动来控制体重，可以有效降低结直肠癌的风险。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都与结直肠癌的风险增加有关。戒烟和限酒可以减少结直肠癌及其他多种癌症的风险。

定期体检

：定期进行体检和结直肠癌筛查，有助于早期发现结直肠癌，提高治愈率。

心理支持

：结直肠癌患者在治疗过程中可能会遇到心理压力，心理支持和适当的心理干预对于提高患者的生活质量和治疗依从性至关重要。

通过上述措施，我们不仅能够降低结直肠癌的发病率，还能提高患者的生活质量，延长患者的生存期。结直肠癌的预防和治疗需要全社会的共同努力，包括提高公众的健康意识、加强医疗资源的投入和优化治疗方案。通过这些综合措施，我们有望在未来降低结直肠癌对人类健康的影响。

李佳旻

复旦大学附属中山医院