胃癌警示：上腹部不适与食欲减退的警号

胃癌，这个被称为消化道肿瘤中的“隐形杀手”，在全球范围内的发病率和死亡率都居高不下。它不仅严重威胁着人们的生命健康，而且因其早期症状不明显，导致许多患者错过了最佳治疗时机。因此，了解胃癌的早期信号和预防措施，对于提升公众的健康意识和生存率具有重要意义。

胃癌的早期症状

胃癌的早期症状往往比较隐匿，容易被误认为是普通的胃部不适，但这些症状实际上是身体发出的重要警号。以下是一些需要引起警惕的早期症状：

上腹部不适

：这是胃癌最常见的早期症状之一。患者可能会经历上腹部的持续或间歇性隐痛、饱胀感或不适。这种不适可能在进食后加剧，且与食物的种类和量无关。上腹部不适可能是由于肿瘤的生长压迫周围组织或侵犯神经所导致的。

食欲减退

：胃癌患者常常会出现食欲下降，导致体重减轻。这种体重下降可能在短时间内发生，并且与饮食和运动习惯无关。食欲减退可能与肿瘤分泌的某些物质干扰胃肠道功能有关。

消化不良

：胃癌可能引起消化不良，表现为饭后胀气、恶心、呕吐等症状。这些症状可能持续存在，且常规治疗消化不良的药物难以缓解。消化不良可能是由于肿瘤侵犯胃肠道的正常结构和功能所致。

黑便

：部分胃癌患者可能出现黑便，这是由于肿瘤出血导致。黑便可能呈现为黑色、柏油样，且可能伴有血腥味。黑便是由于出血后血液在肠道内停留时间过长，经过消化作用后形成的一种特殊大便。

贫血

：胃癌患者由于慢性出血，可能会出现贫血症状，如乏力、头晕等。贫血是由于血液中红细胞数量减少，导致输送氧气的能力下降所致。

腹部肿块

：部分胃癌患者可在上腹部触及到肿块，质地较硬，且随时间推移逐渐增大。腹部肿块可能是由于肿瘤的生长侵犯周围组织所致。

高危人群的胃癌筛查

对于高危人群，定期进行胃癌筛查尤为关键。高危人群包括：

年龄在40岁以上，尤其是50岁以上的中老年人，胃癌的发病率明显升高。

有胃癌家族史的人群，遗传因素可能增加胃癌的风险。

长期患有慢性胃炎或胃溃疡的人群，这些病变可能增加胃癌的风险。

长期食用高盐、腌制食物的人群，这些饮食习惯可能增加胃癌的风险。

长期吸烟和饮酒的人群，这些不良生活习惯可能增加胃癌的风险。

定期体检有助于及时发现胃癌，提高治愈率。通过胃镜检查、血液肿瘤标志物检测等方法，可以对胃癌进行早期诊断。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现可疑的病变，并进行活检。血液肿瘤标志物检测可以检测血液中某些与肿瘤生长相关的物质，辅助诊断胃癌。

预防胃癌的健康生活方式

除了关注上述症状外，保持健康的生活方式对预防胃癌也至关重要。以下是一些建议：

戒烟限酒

：烟草和酒精是多种癌症的危险因素，戒烟限酒有助于降低胃癌风险。烟草中的有害物质可以直接损伤胃黏膜，而酒精则可以刺激胃酸分泌，增加胃黏膜的损伤。

均衡饮食

：建议以新鲜蔬菜、水果和全谷物为主，减少红肉和加工肉制品的摄入。均衡饮食有助于维持健康的体重和营养平衡。新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于保护胃黏膜，降低胃癌风险。全谷物富含B族维生素，有助于预防胃癌。

适量运动

：适量的体育活动可以增强身体免疫力，降低患癌风险。运动可以促进血液循环，增强免疫系统的功能，有助于预防胃癌。建议每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。

保持良好的心态

：长期的精神压力和不良情绪可能影响身体健康，保持积极乐观的心态对预防胃癌有积极作用。良好的心态可以减轻精神压力，增强身体的抵抗力，有助于预防胃癌。

定期体检

：定期体检有助于及时发现胃癌，提高治愈率。建议40岁以上的人群，尤其是有胃癌家族史的人群，每年进行胃镜检查和血液肿瘤标志物检测。

结语

识别胃癌的早期症状并采取预防措施对提高生存率具有重要意义。公众应提高对胃癌警号的认识，高危人群应定期体检，并保持健康的生活方式，共同预防胃癌的发生。通过这些措施，我们可以有效降低胃癌的发病率和死亡率，保护更多人的生命健康。让我们携手努力，共建健康中国！

孙新刚

湖州市中医院