北京大众健康科普促进会
肠癌，作为一种常见的消化系统恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内居高不下，严重威胁着人们的生命健康。因此，对肠癌的预防和早期诊断变得尤为关键。本文将深入探讨肠癌的高危人群识别、定期筛查的重要性以及权威机构的筛查建议，以期提高公众对肠癌防治的认识。
高危人群的识别
明确肠癌高危人群对预防和早期发现肠癌至关重要。以下是肠癌高危人群的主要特征：
年龄因素
：50岁以上的中老年人群，随着年龄增长，肠道细胞更新速度减缓，细胞变异风险增加；
家族史
：直系亲属中有人患肠癌的个体，遗传因素使他们患肠癌的风险较普通人群更高；
遗传性综合征
：如家族性腺瘤性息肉病等，这些疾病与肠癌的发生有着密切联系；
不良生活习惯
：长期高脂肪、低纤维饮食和缺乏运动等不良生活习惯，会增加肠道内不良物质积累，影响肠道健康。
定期筛查的重要性
定期进行肠癌筛查是预防肠癌发生的重要手段，有助于及时发现肠癌的征兆，提高治疗成功率。常用的筛查方法包括：
粪便隐血试验
：这是一种简单易行的初步筛查方法，通过检测粪便中的隐血来判断肠癌的可能性；
结肠镜检查
：通过直接观察结肠内部，可以进行更精确的检查，及时发现肠道内的息肉或肿瘤；
虚拟结肠镜
：这是一种新型的无创检查方法，利用计算机技术重建结肠的三维图像，有助于肠癌的早期发现。
权威机构的筛查建议
美国癌症协会建议从45岁开始进行肠癌筛查，并根据个人健康状况调整筛查频率。对高危人群而言，更应增加筛查的频率，以期在肠癌早期发现并进行治疗。
定期筛查的益处
定期筛查肠癌具有以下益处：
早期发现
：定期筛查有助于在肠癌早期发现病变，此时治疗成功率高，预后较好；
降低死亡率
：及时发现并治疗肠癌，可以显著降低患者的死亡率，提高生存率；
提高生活质量
：早期治疗肠癌可以有效减少疾病对患者生活质量的影响，使患者能够更好地回归正常生活。
预防肠癌的措施
除了定期筛查，积极采取预防措施也至关重要：
健康饮食
：增加膳食纤维摄入，减少红肉和加工肉类摄入，有助于降低肠癌风险；
适量运动
：规律的体育活动可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间；
保持健康体重
：肥胖是肠癌的危险因素之一，控制体重有助于降低肠癌风险；
戒烟限酒
：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌风险，戒烟限酒对预防肠癌至关重要。
综上所述，通过定期筛查和积极预防，我们可以显著降低肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。因此，公众应提高对肠癌防治的重视，积极参与定期筛查，为自己和家人的健康保驾护航。
陈周浔
温州医科大学附属第一医院南白象新院区
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