北京大众健康科普促进会
口腔癌是一种严重的恶性肿瘤，其发病部位主要集中在口腔黏膜及其周围组织。随着全球范围内发病率的上升，公众对口腔癌的认识和防范意识亟待加强。本文将从预防、筛查、诊断、治疗以及康复与跟踪等方面全面介绍口腔癌，以期降低其发病率和死亡率。
预防与筛查
预防口腔癌的关键在于早期发现和干预。以下是一些有效的预防措施：
日常口腔卫生护理
：保持良好的口腔卫生习惯至关重要。定期刷牙和使用牙线，可以有效减少口腔中细菌的积累，降低口腔癌的风险。建议使用含氟牙膏，并每天至少刷牙两次，每次至少两分钟。
戒烟限酒
：烟草和酒精是口腔癌的重要诱因。吸烟和过量饮酒会显著增加口腔癌的发病风险。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低口腔癌的发病风险。
均衡饮食
：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高糖、高盐及加工食品的摄入，有助于维持口腔健康。建议每天至少摄入5份蔬菜水果，限制高糖、高盐食品的摄入。
避免不良口腔习惯
：避免使用刺激性强的口香糖、槟榔等，减少口腔黏膜的损伤。同时，避免长时间使用含有酒精的漱口水，以免损伤口腔黏膜。
定期筛查
：定期进行口腔检查，特别是对于有吸烟、饮酒习惯的人群，应增加筛查频率，及早发现口腔癌前病变或早期口腔癌。建议每年至少进行一次全面的口腔检查。
诊断
一旦发现口腔内有异常，如溃疡、肿块、颜色变化等，应及时就医。诊断口腔癌通常需要进行以下检查：
临床检查
：医生对口腔进行全面检查，包括触诊和视觉检查。医生会检查口腔内是否有异常肿块、溃疡或颜色变化等。
影像学检查
：如X光、CT扫描或MRI，以了解肿瘤的大小和是否有侵犯周围结构。影像学检查可以帮助医生评估肿瘤的范围和是否有转移。
活检
：对可疑组织进行取样，进行病理学检查，以确定是否为癌症。活检是确诊口腔癌的金标准，可以明确肿瘤的性质。
治疗
治疗口腔癌的方法取决于癌症的类型、阶段和患者的整体健康状况。常见的治疗方法包括：
手术
：对于早期口腔癌，手术切除是首选。手术可以完全切除肿瘤，减少复发的风险。手术方法包括激光治疗、冷冻治疗等。
放疗
：对于不能手术或手术风险较高的患者，放疗是一种有效的治疗手段。放疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积。
化疗
：有时与放疗联合使用，以增强治疗效果。化疗可以杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤生长。
靶向治疗和免疫治疗
：针对特定分子靶点或增强机体免疫反应的治疗方法。靶向治疗可以精确打击肿瘤细胞，减少对正常细胞的损害。免疫治疗可以激活机体免疫系统，增强对肿瘤的免疫反应。
康复与跟踪
治疗后，患者需要定期进行复查，以监测癌症是否复发。此外，康复治疗，包括物理治疗和语言治疗，对于恢复患者的生活质量至关重要。康复治疗可以帮助患者恢复咀嚼、吞咽和说话等功能，提高生活质量。
综上所述，通过预防、早期筛查、及时诊断和综合治疗，我们可以有效地对抗口腔癌，提高患者的生存质量和生存率。公众应提高对口腔癌的认识，采取积极的生活方式，以降低患病风险。同时，加强口腔健康教育，提高公众的口腔健康意识，对于预防口腔癌具有重要意义。让我们共同努力，为口腔健康保驾护航。
田甜
兴化市人民医院
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