避免口腔癌：合理用药与“三要三不要”原则的重要性

口腔癌，一种发病率较高的恶性肿瘤，在全球范围内对人们的健康构成了严重威胁。它的发展与多种因素紧密相关，包括但不限于不良的生活习惯、遗传因素以及环境因素等。为了有效预防口腔癌，提高公众的健康意识，本文将详细介绍预防口腔癌的“三要三不要”原则和合理用药的重要性，以期降低疾病的发生率。

“三要”原则

定期检查

：定期进行口腔健康检查是预防口腔癌的首要步骤。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡等，这些可能是口腔癌的早期症状。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，以提高早期发现和治疗的机会，从而提高治愈率。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的重要措施。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙石的形成。此外，定期洗牙也是维护口腔健康不可或缺的一环，它能帮助去除难以通过日常清洁去除的牙石，维护牙龈健康，减少口腔疾病的风险。

避免口腔刺激

：口腔黏膜是口腔癌发生的重要部位，因此，避免过度的口腔刺激是预防口腔癌的有效手段。应避免食用过热、过冷、过硬或过辣的食物，这些食物可能损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。同时，避免长时间使用可能导致口腔黏膜损伤的器具，如不合适的假牙等。

“三不要”原则

不要吸烟饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中的多种有害物质和酒精均可对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期吸烟和饮酒的人群患口腔癌的风险显著增加。因此，戒烟戒酒对预防口腔癌至关重要。

不要忽视疼痛

：口腔疼痛可能是口腔疾病甚至口腔癌的早期信号。如果出现不明原因的口腔疼痛，应及时就医，进行全面的检查和必要的治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机。

不要滥用药物

：合理用药对于预防口腔癌同样重要。长期滥用某些药物，尤其是止痛药、抗生素等，可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变的风险。因此，在使用药物时应严格遵循医嘱，避免自行购买和使用，特别是在没有医生指导的情况下。

合理用药的重要性

合理用药不仅涉及到药物治疗的安全性和有效性，还涉及到预防药物滥用所带来的健康风险。在口腔癌的预防中，合理用药显得尤为重要。例如，长期滥用抗生素可能导致口腔内正常菌群失衡，增加感染的风险；而滥用止痛药可能会掩盖口腔疼痛的真实原因，延误疾病的诊断和治疗。

总结

通过遵循“三要三不要”原则和合理用药，我们可以有效降低口腔癌的发病风险。公众应提高对口腔癌的预防意识，养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查，及时就医，以维护口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过这些措施，我们可以为构建一个无口腔癌威胁的健康社会做出贡献。

李雪剑

鹤壁市人民医院总院区