有效预防口腔癌：合理用药的黄金法则

口腔癌，作为一种对患者生活质量造成严重影响的恶性肿瘤，其预防和早期发现的重要性不言而喻。随着医学研究的不断深入，合理用药已成为降低口腔癌风险的重要手段之一。本文将详细探讨“三要三不要”原则在预防口腔癌中的重要作用。

首先，“三要”原则强调的是：

定期进行口腔检查

：定期的口腔检查能够帮助及早发现口腔异常，包括早期的口腔癌征兆。建议每半年至一年进行一次全面口腔检查，以便于及时干预和治疗。口腔检查不仅能发现早期肿瘤，还能对口腔其他疾病如牙周病、龋齿等进行早期诊断和治疗，从而减少潜在的癌变风险。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯可以有效减少口腔疾病，包括口腔癌的发生。这包括每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，以及定期洗牙。正确的刷牙方法和频率对于维护口腔健康至关重要。研究表明，不良的口腔卫生习惯与多种口腔疾病相关，包括口腔癌。

避免刺激性食物

：长期食用过热、过辣或过硬的食物可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的风险。因此，应选择温和、易消化的食物，并避免烟草和过量酒精的摄入。烟草和酒精是已知的口腔癌风险因素，它们可以通过多种机制增加癌变的风险。

其次，“三不要”原则则警示我们：

戒烟

：吸烟是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中的有害物质可以直接损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。戒烟不仅能降低口腔癌的风险，还能改善整体健康状况。研究表明，戒烟可以显著降低多种癌症的风险，包括口腔癌。

不忽视口腔疼痛

：口腔疼痛可能是口腔疾病，甚至口腔癌的早期信号。若口腔疼痛持续不消或加剧，应及时就医，避免病情恶化。口腔疼痛不应被忽视，它可能是身体发出的警示信号，需要及时的医疗干预。

不滥用药物

：某些药物长期或不当使用可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的风险。因此，在使用药物时，应遵循医嘱，合理用药。药物滥用不仅影响身体健康，还可能对口腔健康造成不利影响。

综上所述，通过遵循“三要三不要”原则，即定期检查、保持口腔卫生、避免刺激食物；戒烟、不忽视疼痛、不滥用药物，可以有效降低口腔癌的风险，提高患者的生活质量。预防口腔癌，从合理用药做起，让我们共同为维护口腔健康而努力。

此外，了解口腔癌的早期症状也是预防工作的一部分。常见的早期症状包括口腔内不明原因的溃疡、肿块或白斑，以及难以解释的口腔出血。一旦发现这些症状，应立即就医。早期诊断和治疗对于提高治愈率和生存质量至关重要。

在日常生活中，我们还应该注意健康饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少加工食品和高糖食品的摄入，这些都有助于降低口腔癌的风险。同时，保持健康的生活方式，如适量运动和充足睡眠，也对维护整体健康有益。

总之，通过综合的生活方式调整和医学干预，我们可以有效地预防口腔癌，保护我们的口腔健康。让我们共同努力，采取积极措施，降低口腔癌的风险，享受健康的生活。

徐西伟

中山大学附属第五医院