保持口腔卫生，预防口腔癌出血

口腔癌，作为一种头颈部的恶性肿瘤，在世界范围内的发病率和死亡率始终高居不下，严重威胁着人们的生命健康。它不仅会对患者的身体健康造成巨大影响，而且会导致生活质量的显著降低，尤其是口腔癌出血，作为疾病进展过程中常见的并发症，给患者带来极大的痛苦和不便。因此，本文将详细介绍“三要三不要”原则在口腔癌出血防治中的应用，以帮助患者降低出血风险，提高生活质量。

首先，“三要”原则中的第一要义强调了定期进行口腔检查的重要性。口腔癌早期症状较为隐蔽，容易被忽视，而定期的口腔检查可以及时发现异常，为早期诊断和治疗提供重要依据。早期发现口腔癌，可以显著提高治疗效果和患者生存率。因此，建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，特别是有口腔癌高危因素的人群，如长期吸烟、饮酒者，应增加检查频率。

其次，“三要”原则中的第二要义是保持口腔卫生。良好的口腔卫生习惯可以有效减少细菌滋生，降低口腔炎症的发生，从而降低口腔癌出血的风险。建议患者每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，以保持口腔清洁。此外，定期使用漱口水也有助于减少口腔细菌，预防口腔疾病。

第三，“三要”原则中的第三要义是避免刺激性食物。辛辣、烫热、过硬的食物会刺激口腔黏膜，加重炎症反应，增加出血风险。因此，患者应选择温和、易消化的食物，减少对口腔的刺激。同时，建议患者多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强口腔黏膜的抵抗力。

其次，“三不要”原则中的第一不要是戒烟戒酒。吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，同时也会加重口腔炎症和出血。吸烟中的有害物质会直接损伤口腔黏膜，而酒精则会破坏口腔黏膜的保护屏障，两者共同作用增加了口腔癌的发病风险。戒烟戒酒不仅可以降低口腔癌的发病风险，还能有效减少出血的发生。

第二不要是不可忽视疼痛。疼痛往往是口腔癌进展的信号，忽视疼痛可能会导致病情恶化，增加出血的风险。因此，患者应及时就医，积极治疗，控制疼痛。对于不明原因的口腔疼痛，应尽早到医院就诊，进行详细检查，以排除口腔癌的可能。

第三不要是不滥用药物。部分药物可能会加重口腔黏膜损伤，增加出血风险。患者在用药时应严格遵医嘱，合理用药。对于长期服用某些药物的患者，应定期进行口腔检查，以监测口腔黏膜的状况。

总之，遵循“三要三不要”原则，可以有效降低口腔癌出血的风险，提高患者的生活质量。定期口腔检查、保持口腔卫生、避免刺激性食物；戒烟戒酒、重视疼痛、合理用药，是预防口腔癌出血的重要措施。希望广大患者能够重视口腔癌出血的防治，积极采取有效措施，提高生活质量，享受健康生活。通过这些措施，我们可以更好地保护我们的口腔健康，预防口腔癌及其并发症，从而保障我们的身体健康和生活质量。

李婵

四川省人民医院(新津院区)