北京大众健康科普促进会
胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤之一，其防治工作显得尤为重要。特别强调的是，早期识别胃癌的十大警示信号对于预防和及时治疗具有关键性作用。本文将详细介绍这些信号，并探讨预防措施，以降低胃癌风险并提高患者生存率。
首先，早期识别胃癌的十大警示信号包括：
消化不良：长期存在的消化不良症状，如胃胀、胃痛等，应引起警觉。这些症状可能是胃癌早期的表现，需要及时就医检查。
食欲减退：无明显原因的食欲下降，体重也随之减轻。这可能与胃癌导致的消化不良和营养吸收障碍有关。
上腹部疼痛：持续性或间歇性的上腹部不适或疼痛。这种疼痛可能与胃癌侵犯胃壁神经有关，需要引起重视。
恶心呕吐：频繁出现恶心和呕吐，特别是在没有明显诱因的情况下。这可能是胃癌导致胃排空障碍的表现。
黑便：大便颜色发黑，可能由于消化道出血导致。黑便提示消化道出血，应警惕胃癌的可能性。
贫血：由于慢性出血，患者可能出现贫血症状。贫血可能是胃癌导致慢性失血的结果，需要进一步检查。
疲劳乏力：持续的疲劳感，即使休息也难以缓解。这可能与胃癌消耗机体能量和营养有关，需要引起重视。
吞咽困难：食物通过食管时感到困难或疼痛。这可能是胃癌侵犯食管的表现，需要及时就医。
腹部肿块：在上腹部扪及到异常的肿块。肿块可能是胃癌局部进展的表现，需要进一步检查。
慢性腹泻：持续的腹泻，尤其是伴随体重下降。这可能与胃癌导致消化吸收障碍有关，需要警惕。
为有效预防胃癌，我们可以采取以下措施：
改善饮食习惯：减少高盐、高脂食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例。健康均衡的饮食有助于降低胃癌风险。
戒烟限酒：烟草和过量饮酒均会增加胃癌的风险。戒烟限酒有助于预防胃癌的发生。
定期体检：定期进行胃癌筛查，特别是有家族胃癌史的人群。早期发现和治疗胃癌，可以提高生存率。
了解家族病史：对于有胃癌家族史的人，应更加关注早期症状，并进行定期检查。家族史是胃癌发病的危险因素之一。
保持健康体重：肥胖与胃癌发生风险增加有关，因此保持健康的体重十分重要。控制体重有助于降低胃癌风险。
减少压力：长期的精神压力可能影响免疫系统功能，增加癌症风险。保持乐观的心态，学会减压，有助于预防胃癌。
及时治疗幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的重要危险因素，及时根除感染有助于降低胃癌风险。
避免长期服用某些药物：长期服用某些非甾体抗炎药可能增加胃癌风险，应在医生指导下合理用药。
增强身体锻炼：适量运动可以增强免疫力，降低癌症风险。每周进行150分钟的中等强度运动，有助于预防胃癌。
定期进行内镜检查：对于高危人群，定期进行胃镜检查可以及时发现胃癌，提高治愈率。
通过上述措施，我们不仅可以降低胃癌的风险，还能提高早期发现和治疗的机会，从而提高生存率。对于任何可疑的症状，都应及早寻求医疗帮助，进行专业的诊断和治疗。早期识别和预防胃癌，是提高患者生活质量和生存率的关键。让我们共同努力，为胃癌防治事业贡献力量。
刘诗艺
北京南郊肿瘤医院有限公司
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