乳腺癌自检与早期筛查：提升生存率的关键步骤

乳腺癌，作为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，对患者的生命健康构成了重大威胁。然而，通过早期发现和及时治疗，乳腺癌患者的生存率可以显著提高。本文将详细阐述乳腺癌自检与早期筛查的重要性及其具体实施步骤，希望每位女性都能重视并掌握这些关键技能。

乳腺癌自检的重要性

乳腺癌自检是每位女性都应掌握的基本技能。通过自检，女性可以及时发现乳房的异常变化，为早期诊断和治疗争取宝贵时间。以下是乳腺癌自检的几个关键步骤：

观察乳房外形

：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房是否有不对称、皮肤凹陷、橘皮样改变等异常现象。然后双手叉腰，再次观察乳房外形的变化。

自我触摸检查

：在洗澡或睡前，用指腹轻轻触摸乳房及腋窝，检查是否有肿块、硬结或厚度不一的区域。检查时，应按照顺时针或逆时针方向进行，确保覆盖整个乳房区域。

关注感受

：留意乳房是否有异常疼痛、分泌物等不适感。这些症状可能与乳腺癌有关，需要及时就医检查。

了解高危因素

：家族史、肥胖、长期激素替代治疗等因素会增加乳腺癌的风险。了解这些高危因素，有助于提高警惕，定期进行自检和筛查。

定期自检与筛查

：建议女性从20岁开始每月进行一次自检，40岁以上每年进行一次乳腺X线摄影（钼靶）筛查。定期自检和筛查有助于及时发现乳腺癌，提高治愈率。

及时就医

：一旦发现乳房异常，应立即就医，避免延误治疗。早期发现和治疗是提高乳腺癌患者生存率的关键。

心态调整及日常保健

：保持良好的心态，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳，有助于降低乳腺癌风险。同时，避免长期接触有害化学物质，减少乳腺癌的发病几率。

早期筛查的重要性

早期筛查是提高乳腺癌生存率的另一关键。目前，乳腺X线摄影（钼靶）是最主要的筛查手段，对50岁以上女性的敏感性和特异性均较高。此外，超声检查也可作为补充手段，尤其适用于年轻女性和致密型乳腺。对于高危人群，还可考虑进行磁共振成像（MRI）检查。

乳腺X线摄影（钼靶）

：是目前最常用的乳腺癌筛查手段，尤其适用于50岁以上的女性。钼靶检查可以发现早期乳腺癌，提高治愈率。

超声检查

：可作为钼靶检查的补充手段，尤其适用于年轻女性和致密型乳腺。超声检查无辐射，可多次重复检查，有助于发现乳腺癌。

磁共振成像（MRI）

：对于高危人群，如家族史阳性、BRCA基因突变携带者等，可考虑进行MRI检查。MRI检查对乳腺癌的敏感性较高，有助于早期发现。

结语

乳腺癌自检和早期筛查是提升生存率的关键步骤。每位女性都应重视并掌握自检技能，定期进行专业筛查，做到早发现、早治疗，将乳腺癌对生命健康的威胁降至最低。通过积极预防和科学治疗，我们完全有能力战胜这一疾病，重拾健康生活。让我们携手努力，共同抗击乳腺癌，守护女性健康。

杨谦

邯郸市中心医院东区