肺癌与空气污染：细颗粒物的致癌风险

空气污染已经成为全球性的公共卫生问题，其中细颗粒物（PM2.5）因其直径小于2.5微米而备受人们关注。PM2.5因其强大的吸附能力，能够携带多种有毒物质，对人体健康构成严重威胁。这些微小颗粒的悬浮时间较长，易于穿透人体的呼吸道防线，深入肺部，甚至进入血液循环系统，引发一系列健康问题。

细颗粒物的复杂成分包括重金属、有机物和微生物等，这些成分一旦被人体吸入，可能引发肺部炎症。长期暴露还可能导致DNA损伤和突变，增加患癌风险。研究表明，PM2.5浓度的增加与肺癌发病率的上升有着密切的联系，尤其是在空气质量较差的城市，居民患肺癌的风险更是显著提高。

为了降低肺癌风险，我们可以采取以下预防措施：

加强空气质量监测：通过建立和完善空气质量监测系统，及时向公众发布空气质量报告，使人们能够根据空气质量状况调整日常活动，减少在污染严重时期的户外活动。

减少户外活动：在空气质量不佳时，尤其是雾霾天气，应尽量减少外出，以降低吸入PM2.5的风险。

佩戴口罩：选择符合防护标准的口罩可以有效阻挡PM2.5颗粒进入呼吸道。研究表明，正确佩戴口罩可以显著减少PM2.5的吸入量。

保持室内空气清新：使用空气净化器可以减少室内PM2.5的浓度，同时增加室内植物也有助于净化空气。

健康饮食：摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，降低癌变风险。

戒烟限酒：烟草烟雾和酒精代谢产物均与肺癌的发生有关，戒烟和限酒是降低肺癌风险的重要措施。

定期体检：对于有长期吸烟史或职业暴露史的人群，定期进行体检可以及早发现肺癌，提高治愈率。

除了上述预防措施外，政府和相关部门也应承担起责任，采取以下措施：

减少工业排放：加强对工业排放的监管，减少有害气体和颗粒物的排放，从源头上控制空气污染。

发展清洁能源：推广使用清洁能源，如太阳能、风能等，减少化石燃料的使用，降低空气污染。

提高公共交通效率：发展公共交通，鼓励绿色出行，减少私家车的使用，降低尾气排放。

增加绿化面积：植树造林，增加城市绿化面积，提高空气质量，减轻空气污染。

开展环境教育：提高公众的环境意识，倡导绿色生活方式，减少污染源的产生。

细颗粒物（PM2.5）作为空气污染的重要组成部分，对人体健康的影响不容忽视。通过上述综合措施的实施，我们可以有效地降低PM2.5对人体健康的负面影响，并提高生活质量。这些措施不仅有助于减少肺癌风险，还能改善整体的生活环境，为公众健康提供保障。空气污染治理是一个长期而艰巨的任务，需要政府、企业和公众的共同努力。只有大家齐心协力，才能打赢这场蓝天保卫战，让我们的家园变得更加美好。

马涛

中国人民解放军联勤保障部队第九七零医院威海院区