肠癌预防必读：针对高危人群的筛查建议

肠癌，作为全球范围内发病率与死亡率均居高不下的恶性肿瘤，对人类的健康构成了巨大威胁。根据世界卫生组织的数据，肠癌在全球癌症中的发病率位居第三，死亡率位居第二。因此，对于肠癌的早期筛查和预防工作显得尤为重要。本文将详细介绍肠癌高危人群的定义、筛查建议以及预防措施，旨在提高公众对肠癌的认识，并采取有效措施预防肠癌。

肠癌高危人群定义

肠癌高危人群主要包括以下几类：

家族遗传史

：一级亲属（如父母、兄弟姐妹）中有肠癌患者，个体患病风险将显著增加。遗传因素在肠癌发生中占据重要地位，尤其是家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉病性结直肠癌（Lynch综合征）等遗传性疾病患者。

慢性肠道炎症性疾病患者

：长期患有克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病的人群，由于肠道长期处于炎症状态，细胞分裂加速，癌变风险增加。

不良饮食习惯

：高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构与肠癌的发生密切相关。过多摄入红肉和加工肉制品，以及缺乏足够的膳食纤维，均会增加肠癌的风险。

中老年人群

：50岁以上的中老年人肠癌发病率较高。随着年龄的增长，肠道细胞的DNA损伤累积，癌变风险增加。

肠癌筛查建议

针对上述高危人群，以下筛查建议应予以重视：

粪便隐血试验（FOBT）

：作为肠癌筛查的初级方法，建议至少每两年进行一次，以检测粪便中隐匿的血液。FOBT是一种简便、无创的筛查方法，可以早期发现肠癌或癌前病变。

乙状结肠镜或结肠镜检查

：对高危人群而言，建议每5至10年进行一次乙状结肠镜或结肠镜检查，以直接观察肠道内部情况并及时切除息肉等癌前病变。结肠镜检查是目前肠癌筛查的金标准，可以发现并切除早期肠癌或癌前病变，有效降低肠癌的发病率和死亡率。

预防措施

除了定期筛查外，健康生活方式对预防肠癌同样重要：

均衡饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道的接触时间，降低肠癌风险。

维持健康体重

：控制体重在正常范围内，避免肥胖。肥胖是肠癌的危险因素之一，与多种慢性疾病相关。

规律运动

：适量增加身体活动，提高身体素质。运动可以增强免疫力，促进肠道蠕动，降低肠癌风险。

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒均会增加肠癌风险。戒烟和适量饮酒是预防肠癌的重要措施。

定期体检是发现早期肠癌的关键。高危人群更应重视肠癌筛查，以便早期发现、早期治疗，提高治愈率和生存质量。通过积极的生活方式改变和定期体检，我们可以有效降低肠癌的发病率和死亡率，保护自身健康。让我们携手行动，共同对抗肠癌这一健康杀手。

吴夏慧

泰康仙林鼓楼医院有限公司