术后结直肠癌患者的膳食纤维摄入建议

结直肠癌是一种严重的消化道肿瘤，其发病率在全球范围内均较高，对患者的生活质量和健康造成了严重影响。治疗结直肠癌的方法多样，其中手术、化疗和放疗是常见的治疗手段。对于术后的结直肠癌患者来说，除了必要的医学治疗外，合理的饮食和生活方式调整也是促进康复的重要环节。在众多饮食因素中，膳食纤维的摄入尤其关键。

膳食纤维是一类不能被人体消化酶分解的碳水化合物，它们包括但不限于纤维素、半纤维素、果胶和树胶等。这些物质虽然不能被人体直接吸收利用，但在结直肠癌术后患者的康复过程中扮演着不可或缺的角色。具体而言，膳食纤维的作用包括：

改善肠道功能：膳食纤维能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘，缓解术后排便困难。

降低复发风险：膳食纤维有助于减少肠道内致癌物质的生成和吸收，从而降低结直肠癌复发的风险。

调节血糖和血脂：适量摄入膳食纤维有助于控制血糖和血脂水平，对患者整体健康有益。

保护肠道菌群：膳食纤维是肠道益生菌的食物来源，有助于维护肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能。

基于膳食纤维的这些益处，术后结直肠癌患者在饮食上应注意以下几点：

逐渐增加食量：术后初期，患者应以流质或半流质饮食为主，随着肠道功能的逐步恢复，可以逐步增加膳食纤维的摄入。

选择高纤维食物：患者应多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果等。

分散摄入：为了避免一次性摄入过多膳食纤维导致腹胀、腹泻等不适，患者应将膳食纤维分散在一日三餐中摄入。

适量摄入：膳食纤维摄入过多也可能导致腹胀、腹泻、腹痛等不适，患者应根据自身情况适量摄入。

饮食多样化：患者应保证饮食多样化，避免单一食物摄入过多，以保证膳食纤维种类的多样性。

除了膳食纤维的摄入，术后结直肠癌患者还应注意以下护理要点：

高蛋白饮食：蛋白质是身体修复和细胞更新的重要物质，患者应保证足够的蛋白质摄入。

避免刺激性食物：辛辣、油腻等刺激性食物可能会对肠道造成刺激，影响肠道功能恢复。

小而多餐：少量多餐有助于减轻肠道负担，促进食物的消化吸收。

早期床边活动：在医生允许的情况下，患者应尽早进行床边活动，以促进肠道功能的恢复。

逐步增加活动量：随着身体情况的改善，患者应逐步增加活动量，增强体力和免疫力。

避免剧烈运动：剧烈运动可能对术后恢复造成不利影响，患者应在医生指导下进行适度运动。

呼吸锻炼：合理的呼吸锻炼有助于改善肺功能，促进全身血液循环。

心理疏导也是术后患者康复过程中不可忽视的一环。患者可能会因为疾病和手术产生焦虑、抑郁等不良情绪，家人和医护人员应给予患者充分的关心和支持，帮助他们保持良好的心态，积极面对疾病。通过综合治疗、合理饮食、适当运动和心理疏导，结直肠癌患者可以更好地恢复健康，提高生活质量。

杨志勇

太钢总医院迎新院区