避免嚼槟榔，预防口腔癌的重要措施

口腔癌是头颈部恶性肿瘤中最常见的一种，严重威胁人们的健康和生活质量。近年来，口腔癌的发病率在全球范围内呈上升趋势，特别是在亚洲地区。预防和及时治疗口腔癌已成为公共卫生领域的重要任务。本文将探讨预防和治疗口腔癌的相关措施，特别是避免嚼槟榔的重要性。

口腔癌的发病因素众多，其中嚼槟榔是公认的主要危险因素之一。槟榔中含有多种生物碱，如槟榔碱、槟榔鞣质等，具有强烈的致癌作用。长期嚼槟榔会损伤口腔黏膜，导致慢性炎症和纤维化，最终诱发口腔癌。研究表明，嚼槟榔者患口腔癌的风险是不嚼槟榔者的10倍以上。因此，避免嚼槟榔是预防口腔癌的重要措施。

除了避免嚼槟榔，预防口腔癌还需采取以下措施：

戒烟限酒：吸烟和饮酒是口腔癌的另一重要危险因素。烟草中的有害物质和酒精的刺激性都会损伤口腔黏膜，增加患癌风险。戒烟限酒有助于降低口腔癌发病率。

健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素和微量元素，有助于提高机体免疫力，预防口腔癌的发生。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现口腔黏膜的异常改变，如白斑、红斑、溃疡等，有助于早期发现和治疗口腔癌。

注意口腔卫生：正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以减少口腔细菌和牙菌斑的堆积，降低口腔癌风险。

避免口腔外伤：口腔外伤可能导致黏膜长期不愈合，增加癌变风险。注意避免口腔外伤，如不慎受伤应及时就医处理。

及时治疗口腔疾病：如口腔炎症、牙周病等，及时治疗，避免病情恶化，增加口腔癌风险。

对于已经确诊的口腔癌患者，及时有效的治疗至关重要。治疗口腔癌需要多学科团队的合作，包括外科、放疗科、化疗科等。根据患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，包括手术切除、放疗、化疗等。同时，还需要定期评估患者的病情变化，调整治疗方案。

外科治疗：对于早期口腔癌，手术切除是首选治疗方法。手术可以完全切除肿瘤，减少复发风险。

放疗：对于不能手术或手术后仍有残留肿瘤的患者，放疗是一种有效的治疗方法。放疗可以杀死肿瘤细胞，控制病情发展。

化疗：对于晚期或复发的口腔癌，化疗可以作为辅助治疗手段，杀灭全身潜在的微小转移灶，提高治疗效果。

靶向治疗和免疫治疗：针对特定的分子靶点或免疫靶点，可以采用靶向治疗或免疫治疗，提高治疗的针对性和效果。

心理支持也是治疗口腔癌的重要组成部分。患者可能会因为口腔癌而产生焦虑、抑郁等心理问题。医护人员应关注患者的心理状况，必要时提供心理咨询和心理治疗，帮助患者建立战胜疾病的信心。

总之，预防和治疗口腔癌需要综合措施，包括避免嚼槟榔、戒烟限酒、健康饮食、定期口腔检查等。对于患者而言，及时有效的治疗和心理支持同样重要。只有多管齐下，才能提高口腔癌患者的生活质量和治疗成功率，减少口腔癌的危害。

谭伊诺

浙江大学医学院附属第二医院城东院区