北京大众健康科普促进会
胰腺癌，作为一种高度恶性的消化系统肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内居高不下，引起了广泛的关注。由于胰腺癌早期症状不明显，往往与常见消化系统疾病症状相似，因此它常常被误诊或漏诊，导致许多患者在确诊时已经进入晚期，错过了最佳治疗时机。因此，提高公众对胰腺癌早期警示信号的认识，并采取有效的预防策略，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。
胰腺癌的早期警示信号
胰腺癌的早期症状较为隐匿，常见症状包括上腹部不适、隐痛及消化不良等，这些症状容易被误诊为胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。然而，胰腺癌引起的症状有以下特点：
持续性疼痛
：与普通消化不适不同，胰腺癌引起的上腹部疼痛持续存在，即使在休息和进食后也难以缓解。
夜间加剧
：患者常在夜间体验到疼痛加剧，严重影响睡眠质量。
放射痛
：疼痛可能放射至腰背部，形成束带状的痛感。
全身症状
：患者可能伴有体重下降、乏力等全身症状，这些是胰腺癌进展的警示。
面对这些症状，患者应及时就医，进行必要的检查和诊断，以便尽早发现胰腺癌。
胰腺癌的预防策略
1. 保持健康的生活方式
胰腺癌的发生与不良生活习惯密切相关。以下是一些降低胰腺癌发病风险的健康生活方式：
戒烟
：吸烟是胰腺癌的重要危险因素，戒烟可以显著降低发病风险。
限酒
：过量饮酒可损伤胰腺，增加胰腺癌的发病风险。适量饮酒有助于降低风险。
控制体重
：肥胖是胰腺癌的独立危险因素，控制体重有助于预防胰腺癌。
合理膳食
：增加新鲜蔬果和高纤维食物的摄入，减少红肉和高脂肪食物的摄入，有助于降低胰腺癌风险。
规律运动
：适量的体育活动可以增强身体免疫力，减少患癌风险。
2. 定期体检和针对性筛查
对于胰腺癌高危人群，包括年龄超过45岁、有胰腺癌家族史、慢性胰腺炎患者等，应定期进行腹部超声、CT、MRI等影像学检查，以及肿瘤标志物CA19-9、CEA等的检测，以提高早期发现胰腺癌的几率。
3. 积极治疗胰腺相关疾病
对于慢性胰腺炎、胰腺囊肿等胰腺相关疾病，患者应积极治疗并定期随访，以降低恶变的风险。
4. 提高胰腺癌相关知识
通过教育和宣传活动，提高公众对胰腺癌的认识，增强自我健康意识，对于早期发现和治疗胰腺癌至关重要。
结语
胰腺癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤。通过深入了解胰腺癌的早期警示信号，保持健康的生活方式，定期体检和针对性筛查，我们可以提高胰腺癌的早期发现率，改善患者的预后。让我们共同努力，为胰腺癌的预防和控制贡献力量。
赵雪
丹东市中心医院
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