北京大众健康科普促进会
胃癌，全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，其预防和早期诊断对于提高患者生存率具有重大意义。本文将深入解析胃癌的早期警示信号，并提供全面的预防措施，以增强公众的健康意识，降低胃癌的发病率。
胃癌早期的警示信号多样而复杂，包括以下方面：
消化不良和食欲减退
：消化不良是胃癌早期最常见的症状之一，表现为上腹部不适、胀满感或餐后疼痛。食欲减退可能是消化不良的伴随症状，也可能是胃癌早期的独立征兆。这两者的出现提示着胃部可能存在异常。
上腹痛
：上腹痛是胃癌的另一个常见信号，可能表现为隐痛、钝痛或剧痛。这种疼痛可能持续存在，也可能间歇性发作，需要引起重视。
恶心呕吐
：恶心呕吐可能是由于胃部肿瘤导致胃排空障碍，或胃癌引起的胃肠道功能紊乱所致。这些症状的出现需要及时就医，以便查明原因。
黑便
：黑便的出现是胃癌的一个重要警示信号，这通常是由于肿瘤出血导致消化道出血所致。黑便的出现应立即引起高度重视，并及时就医。
贫血
：胃癌引起的慢性消化道出血可能导致贫血，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。贫血的出现应引起警惕，并进行进一步检查。
吞咽困难
：胃癌可能导致食管狭窄，引起吞咽困难。这种症状的出现应引起警惕，并及时就医。
腹部肿块
：腹部肿块可能是胃癌晚期的表现，但有时也可能在早期出现。一旦发现腹部肿块，应立即前往医院就医。
持续消瘦
：胃癌患者可能会出现体重持续下降的情况，即使饮食正常。持续消瘦应引起警惕，并及时就医。
淋巴结肿大
：胃癌可能侵犯周围淋巴结，导致淋巴结肿大。发现淋巴结肿大应立即前往医院就医。
预防胃癌的关键在于提高警觉，改善饮食和生活方式。以下是一些具体的预防措施：
保持健康的饮食习惯
：避免高盐、高脂、熏制和腌制食品，多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含抗氧化剂和纤维，有助于降低胃癌风险。
戒烟限酒
：吸烟和过量饮酒都是胃癌的危险因素，戒烟和限制酒精摄入对于预防胃癌至关重要。
保持适量运动
：适量运动有助于控制体重，减少胃癌的风险。
控制体重
：肥胖是胃癌的一个风险因素，通过健康饮食和运动控制体重，可以降低胃癌的风险。
定期体检
：定期进行体检，尤其是胃镜检查，对于早期发现胃癌至关重要。
当出现上述胃癌早期警示信号时，应及时就医，进行胃镜检查和相关检查，以早期发现和治疗胃癌。早期胃癌的五年生存率可达90%以上，而晚期胃癌的五年生存率仅为20-30%。因此，提高警觉，及时就医，是降低胃癌风险，提高生存率的关键。通过增强公众的健康意识和采取有效的预防措施，我们可以共同努力降低胃癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。
李斌
中南大学湘雅医院
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