戒烟戒酒：合理用药预防口腔癌出血的生活习惯调整

口腔癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和致死率一直居高不下。尤其是口腔癌出血，这一并发症不仅影响患者的日常生活质量，更有可能引发大出血，危及患者的生命安全。因此，采取有效的预防和控制措施，减少口腔癌出血的风险，显得尤为重要。本文将详细介绍一套“三要三不要”的原则，旨在帮助患者合理用药、调整生活习惯，以降低出血风险。

一、“三要”原则

合理用药

：在专业医生的指导下，正确使用抗凝血药和抗感染药。抗凝血药物能够帮助预防血栓形成，从而降低出血的风险；而抗感染药物则有助于控制口腔感染，减少出血的诱因。患者必须严格遵循医嘱，定期进行复查，并根据复查结果调整用药方案。

定期检查

：定期进行全面的口腔检查至关重要，这包括肿瘤标志物检测、影像学检查等，以便及时发现出血迹象，评估病情的进展，并指导治疗方案的调整。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌出血的基础。患者应每日至少刷牙两次，并使用含氟牙膏；饭后及时漱口，清除食物残渣；定期进行洗牙，预防牙周病的发生。同时，应避免使用牙签等尖锐物品，以免损伤口腔黏膜。

二、“三不要”原则

不吸烟

：吸烟是口腔癌的重要危险因素之一，长期吸烟可能导致口腔黏膜损伤，增加出血风险。因此，患者应戒烟，并远离二手烟，以减少吸烟对口腔的损害。

不饮酒

：过量饮酒会刺激口腔黏膜，增加口腔癌出血的风险。患者应戒酒，并限制酒精摄入，以降低出血风险。

不吃刺激性食物

：辛辣、过烫、过硬的食物可能损伤口腔黏膜，诱发出血。患者应选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物，以减少对口腔的不良刺激。

除了上述“三要三不要”原则外，患者还应密切关注口腔疼痛、出血等症状，并及时就医，避免延误病情。同时，保持积极乐观的心态，积极配合治疗，提高生活质量。预防口腔癌出血需要患者、家属和医生的共同努力，通过合理用药、调整生活习惯等综合措施，降低出血风险，改善患者的预后。

在日常生活中，患者可以通过以下几个方面进一步降低口腔癌出血风险：

均衡饮食

：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，促进口腔黏膜的修复。

适量运动

：适度的体育活动可以提高身体的抗病能力，同时有助于控制体重，减少肥胖对口腔健康的影响。

心理调适

：保持良好的心理状态对于患者的康复至关重要。可以通过心理咨询、放松训练等方法，减轻焦虑和压力。

社交支持

：患者应积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，获取情感支持，这对于提高治疗效果和生活质量都有积极作用。

科学治疗

：密切配合医生的治疗计划，如有必要，可寻求第二意见，以确保治疗方案的科学性和有效性。

总之，预防口腔癌出血是一个多方面的综合工程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过科学的方法和积极的行动，我们可以降低口腔癌出血的风险，提高患者的生存质量和生存率。

许婵婵

昌图县中心医院