鼻咽癌放疗期间的紫外线防护与皮肤护理

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，由于其解剖位置的隐蔽性和生物学特性的特殊性，放疗成为了治疗鼻咽癌的主要手段之一。然而，放疗过程中患者皮肤对紫外线的敏感性会显著增加，这使得皮肤更容易受到紫外线的伤害。本文将详细探讨鼻咽癌患者放疗期间的紫外线防护和皮肤护理措施，旨在降低皮肤损伤风险，提高治疗效果和生活质量。

避免阳光直射：放疗期间和放疗后，鼻咽癌患者应尽量避免在紫外线强度较高的时段（上午10点至下午4点）进行户外活动。如需外出，应选择树荫、遮阳伞等遮阴处行走，以减少阳光直射对肌肤的影响。

穿戴防护用品：患者应穿着长袖衣物和长裤，遮挡暴露在外的皮肤，减少紫外线直接接触的几率。同时，佩戴宽边帽子和太阳镜，有效保护头部和眼睛免受紫外线伤害。使用遮阳伞也是一项有效的防护措施。

使用防晒霜：鼻咽癌患者应选用高SPF值（30以上）的防晒霜，均匀涂抹于所有暴露在外的皮肤，包括面部、颈部、手背等部位。每2-3小时补涂一次，确保防晒效果。在户外游泳或出汗较多时，应选择防水型防晒霜，以维持防晒效果。

保持口腔卫生：放疗可能导致口腔黏膜干燥和损伤，增加感染风险。患者应每天刷牙两次，使用软毛牙刷和无刺激性牙膏。餐后使用漱口水，保持口腔清洁。如有口腔溃疡，可使用生理盐水或康复新液进行漱口，以减轻症状。

定期复查：放疗期间，患者应定期到医院复查，评估皮肤损伤程度和治疗效果。如出现严重皮肤损伤，应及时调整治疗方案，避免进一步的皮肤损伤。

维持良好生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，增强机体抵抗力。避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少皮肤损伤风险。适当进行体育锻炼，提高身体素质，有助于提高治疗效果。

保持皮肤湿润：放疗期间，皮肤可能会变得干燥、敏感。患者应使用温和、无香料的保湿产品，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥、瘙痒等症状。

注意皮肤清洁：患者应保持皮肤清洁，避免感染。洗澡时使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的清洁产品。洗澡后，可使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。

合理饮食：患者应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，有助于修复受损皮肤。同时，多摄入富含蛋白质的食物，有助于皮肤组织的修复和再生。

心理调适：放疗期间，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。保持良好的心态，积极配合医生治疗，有助于提高治疗效果。必要时，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

总之，鼻咽癌患者在放疗期间和放疗后，应重视紫外线防护和皮肤护理，采取有效措施降低皮肤损伤风险，提高治疗效果和生活质量。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生治疗，争取早日康复。通过上述措施，患者可以在放疗期间和放疗后更好地保护自己的皮肤，减少由紫外线引起的皮肤问题，从而提高整体的生活质量。

张博

徐州市肿瘤医院