科学合理用药，预防口腔癌关键步骤

口腔癌是全球范围内普遍存在的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率居高不下，严重威胁着人们的健康。随着医学技术的飞速进步，预防和治疗口腔癌的方法也日益成熟。本文将探讨如何通过“三要三不要”原则来合理用药，降低口腔癌风险，并提升患者生活质量。

一、“三要”原则

定期检查

定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要措施之一。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如溃疡、肿块等，实现早期诊断和治疗，从而降低口腔癌的发生率。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，包括对牙齿、牙龈、舌头、口腔黏膜和颌骨等部位的细致检查，以便尽早发现异常信号。

保持口腔卫生

良好的口腔卫生习惯对降低口腔癌的风险至关重要。建议每天至少刷牙两次，并使用含氟牙膏，每天使用牙线清理牙缝，以减少细菌和食物残渣在口腔中的滞留。定期洗牙也是保持口腔卫生的有效手段，可以去除牙菌斑和牙石，预防牙周病和龋齿，降低口腔癌的风险。

避免刺激食物

长期食用过热、过冷、过硬或辛辣刺激性食物会损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。建议尽量避免这些食物，选择温和、易消化的食物，以保护口腔黏膜。同时，也要避免过度饮酒和嚼槟榔，这些不良习惯也会对口腔黏膜造成刺激和损伤。

二、“三不要”原则

戒烟

吸烟是口腔癌的重要危险因素之一。香烟中的有害物质会直接损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。戒烟不仅可以降低口腔癌的发生率，还可以改善整体健康状况。戒烟后，口腔黏膜逐渐恢复健康，患口腔癌的风险也随之降低。

不忽视疼痛

口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。如果出现不明原因的口腔疼痛，应及时就医，进行相关检查和治疗。切勿忽视疼痛，以免延误病情。口腔癌早期可能表现为持续性的疼痛，随着病情进展，疼痛可能加剧。因此，一旦发现异常疼痛，应尽早就医。

不滥用药物

滥用抗生素、激素等药物可能导致口腔菌群失衡，增加口腔癌的风险。在使用药物时，应在医生的指导下，合理用药，遵循医嘱，避免滥用药物。滥用药物可能破坏正常的口腔菌群，导致细菌和真菌过度生长，从而增加口腔癌的风险。

结语

综上所述，通过“三要三不要”原则合理用药，可以有效降低口腔癌的风险，提高患者生活质量。预防口腔癌需要全社会的共同努力，让我们从自身做起，关注口腔健康，远离口腔癌。除了上述措施外，还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，以增强机体免疫力，降低患口腔癌的风险。同时，定期体检也是预防口腔癌的重要手段，可以及时发现口腔内的异常信号，做到早发现、早治疗。让我们携手行动，共同守护口腔健康，远离口腔癌的威胁。

豆林森

永煤集团总医院