自我检测甲状腺癌：声音异常的警示作用

甲状腺癌，一种起源于甲状腺的恶性肿瘤，近年来发病率在全球范围内呈现上升趋势。由于其早期症状不明显，许多患者在确诊时已处于疾病的中晚期，因此，掌握甲状腺癌的早期自我检测方法对于提升早期发现率和治愈率具有重要意义。

自我检测甲状腺癌主要包括以下几个方面：

颈部肿块的检查

：甲状腺位于颈部前侧，正常情况下触感柔软。当触摸到颈部前侧出现质地较硬、活动度差、边界不清的肿块时，应引起高度重视。这种肿块可能是甲状腺癌的早期信号。自我检查时，可以站在镜子前，仰起头，用手指轻轻按压颈部前侧，注意是否有异常肿块。

声音变化的观察

：甲状腺癌侵犯喉返神经时，可能会导致声音嘶哑、发音不清等异常。如果在没有感冒、咽喉炎等明显诱因的情况下，突然出现声音异常，应警惕甲状腺癌的可能。此外，喉返神经受侵犯还可能导致吞咽困难、呼吸困难等症状。

吞咽困难的感知

：甲状腺癌的增大可能压迫食管，引起吞咽困难、哽咽感等不适。若出现此类症状，应及时就医，排除甲状腺癌的可能。吞咽困难可能表现为进食时食物停滞感、胸骨后疼痛等。

颈部淋巴结肿大的自我监测

：甲状腺癌可能侵犯颈部淋巴结，引起淋巴结肿大。若发现颈部淋巴结无痛性肿大，应及时就医，明确诊断。颈部淋巴结肿大可能表现为颈部肿块、皮肤红肿等。

除了自我检测外，定期体检和颈部超声检查也是早期发现甲状腺癌的重要手段。甲状腺超声能够直观显示甲状腺的大小、形态、内部结构，并在甲状腺癌的诊断中发挥着重要作用。对于有甲状腺癌高危因素的人群，如具有甲状腺癌家族史、儿童期接受过颈部放射线照射等，更应重视甲状腺癌的筛查。

甲状腺癌的早期诊断和治疗对于改善患者的预后至关重要。了解甲状腺癌的早期自我检测方法，重视颈部肿块、声音异常等异常信号，定期进行甲状腺超声检查，有助于提高甲状腺癌的早期诊断率。一旦出现上述异常症状，患者应及时就医，以免延误病情。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法降低甲状腺癌的风险：

均衡饮食

：摄入富含碘的食物，如海产品，有助于维持甲状腺功能的正常。碘是合成甲状腺激素的重要原料，缺乏或过量都可能影响甲状腺功能。

避免辐射暴露

：减少不必要的X光检查和CT扫描，尤其是儿童和青少年。电离辐射是甲状腺癌的重要诱因之一，儿童和青少年对辐射更敏感。

定期体检

：定期进行甲状腺功能检查和颈部超声检查，尤其是对于有家族病史的人群。定期体检有助于及时发现甲状腺异常，早诊早治。

生活方式的调整

：保持良好的生活习惯，如适量运动、减少压力，都有助于维持甲状腺健康。不良的生活习惯可能影响内分泌平衡，增加甲状腺疾病的风险。

关注甲状腺疾病

：对于已有甲状腺疾病，如甲状腺结节、甲状腺炎的患者，应定期随访，及时了解病情变化。甲状腺疾病可能增加甲状腺癌的风险，需要密切关注。

总之，通过自我检测、定期体检和生活方式的调整，我们可以在一定程度上预防和早期发现甲状腺癌，从而提高治愈率和生活质量。对于任何异常症状的出现，都应给予足够的重视，并及时寻求专业医疗帮助。甲状腺癌虽然发病率上升，但只要我们重视预防和早期发现，积极治疗，仍然可以获得良好的预后。让我们共同努力，守护甲状腺健康。

赵宇光

吉林大学第一医院