戒烟限酒：降低喉癌风险的有效措施

喉癌，作为一种在喉部发生的恶性肿瘤，其发病率逐年上升，对全球范围内人们的健康构成了严重威胁。喉癌的发病周期较长，受遗传、环境和生活习惯等多种因素影响，从正常细胞向恶性肿瘤的转变可能需要数年甚至十几年的时间。因此，对喉癌的早发现、早治疗显得尤为重要。

喉癌的早期症状通常较为隐匿，患者可能仅表现为声音嘶哑、咽喉不适或持续咳嗽，容易被忽视。随着病情的发展，可能出现吞咽困难、呼吸困难及颈部肿块。因此，对于长时间不愈的咽喉不适，应提高警惕，及时就医进行临床检查、影像学检查和病理活检，以明确诊断。

喉癌的发病机制尚未完全明确，但研究表明，遗传因素、病毒感染（如人乳头瘤病毒HPV）、长期吸烟和过度饮酒等均与喉癌的发生密切相关。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醛均能对喉部黏膜造成刺激和损伤，长期暴露于这些有害物质会增加患喉癌的风险。此外，空气污染、职业暴露（如接触石棉、粉尘等）和不良饮食习惯（如长期食用腌制、熏制食品）等也可能增加患病风险。

喉癌的治疗手段多样，包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。手术可切除肿瘤，放疗和化疗则通过直接或间接杀伤肿瘤细胞来控制病情的进展。靶向治疗则针对肿瘤细胞的特定分子进行精准打击。综合治疗是提高患者治愈率和生活质量的关键，可根据患者的具体情况和肿瘤特性制定个性化治疗方案。近年来，免疫治疗作为一种新兴的治疗手段，通过激活患者自身的免疫系统来攻击肿瘤细胞，显示出一定的疗效。

预防喉癌的措施中，改善生活习惯尤为重要。戒烟限酒是降低喉癌风险的有效措施之一。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醛均能对喉部黏膜造成刺激和损伤，长期暴露于这些有害物质会增加患喉癌的风险。此外，保持室内空气清新、减少职业暴露、避免长期食用腌制、熏制食品等也有助于降低患病风险。

增强免疫力也是预防喉癌的重要手段。通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠等健康生活方式，可以提高机体的抵抗力，减少肿瘤的发生。对于高危人群，定期体检也是及时发现喉癌的重要途径。通过颈部触诊、喉镜检查和影像学检查等方法，可以早期发现喉部异常，提高治愈率。

总之，戒烟限酒、改善生活习惯、增强免疫力和定期体检是降低喉癌风险的有效措施。对于已经确诊的喉癌患者，综合治疗和良好的生活习惯同样有助于提高治疗效果和生活质量。通过这些措施，我们可以更好地预防和治疗喉癌，保护我们的健康。让我们共同努力，远离喉癌，拥抱健康美好的生活。

喉癌的预防不应仅仅局限于生活习惯的改变，还应包括对喉癌早期症状的认识和警惕。当出现持续性声音嘶哑、咽喉不适或咳嗽等症状时，应及时就医，避免延误病情。对于高危人群，如长期吸烟者、饮酒者、接触有害化学物质的工作人员等，应定期进行喉部检查，以便早期发现异常。

喉癌的诊断需要综合运用多种检查手段。临床检查可以初步评估喉部病变，影像学检查如CT、MRI等可以明确肿瘤的位置、大小和侵犯范围，病理活检则是确诊喉癌的金标准。通过这些检查，医生可以评估病情，制定合适的治疗方案。

治疗喉癌时，应根据患者的具体情况和肿瘤特性选择合适的治疗手段。对于早期喉癌，手术切除是首选，可以保留喉部功能，提高生活质量。对于中晚期喉癌，可能需要综合运用手术、放疗、化疗等多种治疗手段，以控制病情进展。靶向治疗和免疫治疗作为新兴的治疗手段，为喉癌患者提供了更多的治疗选择。

总之，喉癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。通过提高公众对喉癌的认识，改善生活习惯，加强体检，及时就医，我们可以降低喉癌的发病率和死亡率，保护人们的健康。让我们携手行动，远离喉癌，拥抱健康美好的生活。

李志铭

中山大学肿瘤防治中心越秀院区