职业暴露对肺癌风险的贡献及其预防措施

肺癌，作为全球范围内死亡率最高的癌症之一，其发病因素错综复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多个方面。本文将深入探讨吸烟与职业暴露对肺癌风险的影响，并强调戒烟和减少职业暴露的重要性，同时提出降低肺癌风险的预防措施。

职业暴露与肺癌风险

职业暴露是指在工作环境中接触到某些致癌物质，这些物质可能增加患肺癌的风险。职业暴露是肺癌的一个明确风险因素，涉及的职业广泛，包括但不限于石棉工人、矿工、化工厂工人、炼钢工人等。这些职业环境中存在的有害物质，例如石棉纤维、放射性气体、矽尘等，均可能导致肺部细胞的基因突变，从而增加癌变的风险。研究表明，职业暴露对健康的长期影响不容忽视，尤其是在缺乏适当防护措施的情况下。

吸烟与肺癌风险

吸烟是肺癌的主要危险因素，其影响远超职业暴露。香烟烟雾中含有多种已知的致癌物质，长期吸烟会导致肺部细胞的DNA损伤，增加肺癌发生的几率。据研究资料表明，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。此外，吸烟不仅影响吸烟者本人，其产生的二手烟也会对周围人群的健康造成威胁。

预防措施

戒烟

戒烟是降低肺癌风险的最有效措施之一。戒烟不仅可以减少自身患肺癌的风险，也能降低二手烟对周围人的危害。戒烟后，身体会逐渐修复由吸烟引起的损伤，降低患病风险。研究表明，戒烟5年后，肺癌的风险可降低约39%，戒烟10年后，风险可降低约50%，戒烟15年后，风险可与非吸烟者相当。因此，戒烟越早，获益越大。

减少职业暴露

对于高风险职业，应采取严格的职业健康保护措施，包括： 1. 改善工作环境，减少有害物质的排放。例如，安装通风系统、使用密闭设备等，以降低有害物质的浓度。 2. 为工人提供个人防护装备，如口罩、防护服等，减少有害物质的直接接触。 3. 定期进行职业健康检查，及时发现并处理健康问题。对于有职业暴露史的人群，应定期进行胸部X光或CT检查，以便早期发现肺癌。

健康生活方式

除了戒烟和减少职业暴露外，保持健康的生活方式也是降低肺癌风险的重要途径。均衡饮食、适量运动、避免过度饮酒等都有助于增强身体抵抗力，减少患病风险。研究表明，规律的有氧运动可以降低肺癌风险约20%。此外，保持健康的体重也有助于降低肺癌风险。

定期体检

定期进行肺部健康检查，尤其是对于有吸烟史或职业暴露史的人群，可以及时发现肺癌早期症状，提高治愈率。早期发现和治疗是提高肺癌患者生存率的关键。对于高风险人群，建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现肺癌。

总结而言，职业暴露和吸烟是肺癌的两大主要风险因素。通过采取有效的预防措施，我们可以显著降低肺癌的发病率，保护公共健康。预防肺癌需要社会各界的共同努力，从个人到企业，再到政府层面，都应该重视并采取行动。通过提高公众意识、加强职业健康保护、推广健康生活方式等措施，我们可以共同对抗肺癌这一健康杀手。让我们携手行动，为减少肺癌危害、提高人们生活质量而努力。

田明月

汶上县人民医院