避免有害物质接触，降低胰腺癌风险

胰腺癌，这一消化道恶性肿瘤，正以逐年上升的发病率和死亡率严重威胁着人类的健康。本文将深入探讨胰腺癌的成因、症状、治疗策略，并着重介绍如何通过预防措施来降低患病风险。

胰腺癌的成因复杂，与遗传、环境、生活方式等多种因素交织在一起。研究显示，长期接触有害物质，比如烟草、工业化学品、农药等，会显著增加患胰腺癌的风险。同时，不良生活习惯如吸烟、饮酒、高脂肪饮食、肥胖和慢性胰腺炎等也是诱发胰腺癌的高危因素。

胰腺癌早期症状较为隐匿，患者常表现为上腹部不适、消化不良、体重下降等非特异性症状。随着病情的发展，黄疸、腹痛、腰背痛等更为明显的症状开始显现。胰腺癌的诊断需要依赖影像学检查（如B超、CT、MRI）、实验室检查和病理活检等多种手段。

治疗胰腺癌的策略包括手术切除、化疗、放疗、靶向治疗等，但由于胰腺癌往往发现较晚，治疗效果并不理想，预后较差。

为降低胰腺癌风险，以下预防措施至关重要：

健康饮食：推荐低脂、高纤维饮食，增加新鲜蔬果摄入，减少红肉和加工肉制品摄入。合理膳食有助于维持机体正常代谢功能，降低胰腺癌发病风险。

戒烟限酒：吸烟和饮酒是胰腺癌的重要危险因素。戒烟限酒可显著降低患病风险，吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的2-3倍，饮酒过量也会增加胰腺癌发病风险。

控制体重：肥胖与胰腺癌发病密切相关。保持适宜体重有助于预防胰腺癌，肥胖可导致胰岛素抵抗，增加胰腺炎发病率，从而增加胰腺癌风险。

定期体检：40岁以上人群应定期进行胰腺癌相关检查，如B超、CT、MRI等。定期体检有助于早期发现胰腺癌，提高治疗效果和生存质量。

积极治疗慢性疾病：慢性胰腺炎患者应积极治疗，以降低胰腺癌发病风险。慢性胰腺炎是胰腺癌的高危因素，及时有效的治疗有助于降低癌变风险。

避免有害物质接触：远离烟草、工业化学品、农药等有害因素，降低暴露风险。职业暴露于有害物质的人群应采取有效防护措施，减少胰腺癌发病风险。

保持良好生活习惯：规律作息、适量运动、保持乐观心态，增强免疫力。良好的生活习惯有助于提高机体抵抗力，降低胰腺癌等恶性肿瘤的发病风险。

合理用药：避免长期大量使用某些药物，如某些利尿剂、抗胆碱药物等，可能与胰腺癌发病风险增加有关。

防治糖尿病：糖尿病患者胰腺癌发病风险增加，应积极控制血糖，减少胰腺癌发病风险。

遗传因素评估：有胰腺癌家族史的人群，应进行遗传咨询和基因检测，评估发病风险，采取针对性预防措施。

总结而言，通过健康的生活方式和积极的预防措施，可以有效降低胰腺癌风险。公众应提高胰腺癌防治意识，定期体检，早发现、早治疗，提高生存质量和预后。让我们共同努力，远离胰腺癌，拥抱健康生活。

周建宇

阜新市人民医院