早期胃癌的自我检测与专业筛查

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。据世界卫生组织统计，每年约有近百万新发胃癌病例，导致数十万人死亡。早期诊断对于提高胃癌患者的生存率至关重要。本文将详细介绍早期胃癌的自我检测方法、专业筛查手段，以及如何通过健康饮食和生活方式降低胃癌风险。

首先，自我检测是一种初步识别早期胃癌症状的方式。胃癌的早期临床表现可能相对隐蔽，包括消化不良、上腹部不适、轻微的食欲减退等。这些症状往往容易被忽视或误认为是其他消化系统疾病，因此，一旦出现这些症状，特别是持续时间较长时，应提高警惕并及时就医。此外，胃癌早期还可能出现体重下降、乏力、黑便等不典型症状，这些都需要引起我们的重视。

其次，专业筛查是早期发现胃癌的关键。实验室检查，如血清肿瘤标志物检测（如CEA、CA19-9等），可以作为胃癌筛查的辅助手段。影像学检查，如胃部X线、超声内镜、CT和MRI等，能够对胃部病变进行直观观察。而病理检查，通过胃镜活检，为确诊胃癌提供直接证据。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的形态和色泽，发现可疑病变并进行活检，是目前诊断胃癌的金标准。

对于胃癌的高危人群，定期筛查显得尤为重要。这些人群包括有胃癌家族史、长期不良饮食习惯（如高盐、腌制食品）、吸烟、酗酒者等。定期进行胃镜检查可以有效提高早期胃癌的检出率。建议40岁以上高危人群每年进行一次胃镜检查，以实现胃癌的早诊早治。

此外，健康饮食和生活方式对于降低胃癌风险具有积极作用。建议采取低盐饮食，减少腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以增加膳食纤维的摄入。研究表明，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道的停留时间，从而降低胃癌风险。同时，戒烟限酒，保持规律的作息和适量的体育锻炼也是预防胃癌的重要措施。适量运动可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，降低胃癌发生的风险。

总之，早期胃癌的自我检测与专业筛查对于提高治愈率和生存率具有重要意义。通过提高自我健康意识，积极参与定期筛查，并改善生活方式，我们可以更有效地预防和控制胃癌这一健康杀手。让我们携手行动，从自我做起，共同抗击胃癌，守护健康。

参考文献： 1. Bray F, Ferlay J, Soerjomataram I, et al. Global cancer statistics 2018: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries. CA Cancer J Clin. 2018;68(6):394-424. doi:10.3322/caac.21492 2. 胃癌诊疗规范（2018年版）[J]. 中华消化杂志, 2018, 38(9): 577-588. 3. 李兆申. 早期胃癌筛查及内镜诊治技术的研究进展[J]. 中华消化杂志, 2018, 38(9): 602-607. 4. 杨爱明. 高危人群早期胃癌筛查的研究进展[J]. 中华消化杂志, 2017, 37(9): 577-580.

周豪

湘西土家族苗族自治州人民医院