增强公众健康意识对降低胃癌发病率的贡献：2015年中国数据报告

胃癌，这一全球范围内普遍存在的恶性肿瘤，在中国尤为普遍。据2015年的统计数据表明，中国胃癌的发病率高达28.59/10万，这一数字在城市地区更为显著，且男性发病率高于女性，反映出胃癌在性别和地域上的分布差异。年龄增长也是胃癌发病率上升的一个重要因素，尤其在中老年人中，胃癌的发病率更为突出。

胃癌的发生与多种因素紧密相关，包括遗传因素、环境因素以及不健康的生活方式等。遗传因素是指某些人可能因为携带特定的基因突变而增加患胃癌的风险。环境因素包括空气污染、水质污染等，这些因素可能通过影响人体的代谢和免疫功能，增加患胃癌的风险。不健康的生活方式，如高盐、高脂饮食、吸烟、饮酒等，也是胃癌发生的重要诱因。

通过提高公众的健康意识，我们可以有效降低胃癌的发病率。健康饮食是预防胃癌的关键措施之一。建议减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等成分已被证实与胃癌的发生有关。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含的抗氧化剂和纤维素有助于降低胃癌的风险。抗氧化剂可以清除体内的自由基，减少DNA损伤；纤维素可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道的停留时间。

戒烟限酒同样重要。烟草中的有害物质和酒精的代谢产物都与胃癌的发生有着密切的联系。因此，戒烟和限制酒精摄入对于预防胃癌至关重要。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会损伤胃黏膜，增加胃癌的风险；酒精的代谢产物乙醛也会损伤胃黏膜，促进胃癌的发生。

规律的作息和适量的运动也是降低胃癌发病率的重要因素。不规律的作息和缺乏运动可能导致人体的代谢紊乱，进而增加胃癌的风险。因此，建议公众保持规律的作息习惯，并进行适量的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等。适量的运动可以促进新陈代谢，增强免疫力，降低患胃癌的风险。

定期体检对于早期发现胃癌同样重要。通过胃镜检查、血液肿瘤标志物检测等方法，可以及早发现胃癌或胃癌的前期病变，从而进行及时的治疗。早期胃癌的治疗效果明显优于晚期胃癌，因此定期体检对于提高胃癌患者的生存率具有重要意义。

及时治疗胃部疾病也是降低胃癌发病率的有效途径。慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病如果不及时治疗，可能会增加胃癌的风险。因此，对于这些胃部疾病，公众应及时就医，进行规范治疗，以降低胃癌的发生风险。

增强公众对胃癌的认识和健康意识，提高对胃癌预防和早期诊断的重视，是降低胃癌发病率的关键。公众应通过各种渠道获取胃癌相关的知识，提高自我保健意识，积极参与胃癌的预防工作。此外，政府和医疗机构也应加大胃癌防治的宣传力度，提高公众的健康素养。

综上所述，通过健康饮食、戒烟限酒、规律作息、定期体检和及时治疗胃部疾病等措施，公众的健康意识得到增强，从而有助于降低胃癌的发病率。这不仅能够提高个体的生活质量，还能减轻社会医疗负担，具有重要的公共卫生意义。通过这些综合措施，我们可以期待在未来降低胃癌的发病率，保护更多人的健康。

宋连喜

益阳市中心医院