鼻咽癌患者放疗后皮肤护理的科学方法

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，其治疗常采用放疗手段。放疗虽然能有效控制肿瘤，但也会给患者带来一定的皮肤副作用，因此，放疗后的皮肤护理显得尤为重要。以下是对鼻咽癌放疗后皮肤护理的科学方法的详细介绍，帮助患者减轻皮肤不适，提高生活质量。

避免阳光直射 放疗后的皮肤对外来刺激尤为敏感，尤其是紫外线。紫外线可加剧皮肤损伤，因此患者应尽量避免阳光直射。在外出时，患者应穿着长袖衣物和长裤，佩戴帽子和太阳镜，减少皮肤暴露在外的时间。此外，使用防晒霜是必要的防护措施，应选择具有较高SPF值和PA值的产品，以提供更全面的防护。SPF值表示对中波紫外线的防护能力，PA值则表示对长波紫外线的防护能力，两者结合可有效减少紫外线对皮肤的损害。

使用温和的清洁保湿产品 放疗后皮肤屏障功能减弱，易受外界刺激。患者应选择温和无刺激的清洁保湿产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。在使用护肤品时，应轻柔涂抹，避免用力揉搓，以减少对皮肤的摩擦和刺激。同时，保持皮肤的清洁和湿润，可减轻皮肤干燥、瘙痒等不适。患者可选择含有天然保湿因子（NMF）的保湿产品，以增强皮肤保水能力。

遵医嘱使用神经营养药物和外用药物 放疗后皮肤可能出现神经损伤，导致皮肤疼痛、麻木等症状。患者应在医生指导下使用神经营养药物和外用药物，以促进皮肤修复，减轻症状。神经营养药物如维生素B族、神经酰胺等，可促进神经细胞修复；外用药物如激素类药膏、抗生素药膏等，可抗炎、抗感染、促进愈合。同时，患者应定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。

保持均衡饮食 良好的营养状态有助于皮肤修复和恢复。患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化成分的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等。这些抗氧化成分可清除自由基，减少皮肤氧化损伤。此外，适量摄入优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于皮肤细胞的修复和再生。优质蛋白质如鱼、肉、蛋、奶等，可提供皮肤修复所需的氨基酸；不饱和脂肪酸如ω-3脂肪酸，可促进皮肤屏障功能的恢复。

心理调适 放疗后皮肤的变化可能给患者带来心理压力。患者应保持积极乐观的心态，与家人、朋友和医生保持良好的沟通，必要时可寻求心理咨询帮助。心理调适有助于缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。患者可通过听音乐、阅读、绘画等方式转移注意力，放松心情。此外，适当的运动也有助于缓解心理压力，改善情绪。

综上所述，鼻咽癌患者放疗后应重视皮肤护理，根据个人情况制定个性化护理方案。在医生指导下，通过合理的生活方式和药物治疗，可有效减轻皮肤不适，提高生活质量。患者应定期复查，及时向医生反馈皮肤状况，以便调整治疗方案。同时，患者也应加强自我管理，提高自我护理能力，以更好地应对放疗后的皮肤问题。通过医患共同努力，我们相信患者一定能够战胜病魔，恢复健康的生活。

王燕琴

山西省肿瘤医院