室内污染与肺癌：保持空气清新的重要性

肺癌，全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，其预防和控制始终是医学界关注的焦点。多项研究已明确指出，吸烟、二手烟暴露、职业暴露、空气污染等是肺癌的主要风险因素。近年来，随着科学研究的不断深化，室内污染作为肺癌的一个潜在风险因素，逐渐引起人们的广泛关注。

室内污染是指室内空气中存在的各种有害物质，包括装修材料释放的甲醛、苯等挥发性有机化合物（VOCs）、烟草烟雾、霉菌孢子、宠物皮屑、尘螨等。这些有害物质长期累积在室内，不仅可能导致呼吸系统疾病、皮肤过敏、哮喘等健康问题，还可能增加患肺癌的风险。特别是对于不吸烟者，室内污染与肺癌发生有显著的相关性。

为有效预防肺癌，除了戒烟、避免二手烟、减少职业暴露、均衡饮食、适量运动和定期体检等常规措施之外，保持室内空气清新同样至关重要。以下是一些保持室内空气清新的建议：

装修时选择低VOCs释放的环保材料，减少室内甲醛等有害物质的释放。研究表明，甲醛等有害物质的长期暴露与肺癌风险增加有关。

室内定期通风换气，尤其在装修后、烹饪后或使用化学清洁剂后，以减少室内污染物质的浓度。良好的通风可以显著降低室内污染物质的浓度，降低健康风险。

使用空气净化器，尤其是在空气较差的日子或室内污染较重的环境中。空气净化器可以有效去除室内的颗粒物、有害气体等污染物，改善室内空气质量。

定期清洁和更换空调滤网，保持空调系统的清洁。空调系统如果不定期清洁，容易滋生细菌、霉菌等微生物，影响室内空气质量。

减少室内吸烟，避免烟草烟雾对室内空气质量的影响。烟草烟雾中含有大量有害物质，会增加肺癌等多种疾病的风险。

控制室内湿度，避免过高的湿度导致霉菌和尘螨滋生。湿度过高的环境容易滋生霉菌和尘螨等微生物，影响室内空气质量。

定期清洁地毯、窗帘、床上用品等，减少尘螨和宠物皮屑等过敏原。尘螨和宠物皮屑等过敏原是常见的室内空气污染物，容易引起过敏反应。

种植一些能吸收室内有害物质的植物，如绿萝、吊兰等，既美化环境，又净化空气。部分植物具有吸收室内有害物质的能力，可以作为室内空气净化的辅助手段。

总之，保持室内空气清新是预防肺癌的重要措施之一。我们应从日常生活的点滴做起，减少室内污染，保护我们的呼吸健康。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低肺癌的风险。通过综合预防措施，我们可以为健康的生活打下坚实的基础。让我们共同努力，营造一个清新、健康的室内环境，远离肺癌等呼吸系统疾病的困扰。

此外，早期发现和治疗肺癌同样重要。定期进行肺癌筛查，特别是对于高危人群，如长期吸烟者、有家族肺癌史者、长期接触有害物质者等，可以提高肺癌的早期诊断率和生存率。肺癌的早期症状较为隐匿，如持续咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、呼吸困难等，一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。

肺癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。治疗方式的选择需要根据肺癌的类型、分期、患者的身体状况等因素综合考虑。随着医学技术的不断进步，肺癌的治疗效果逐渐提高，患者的生存时间和生活质量也得到改善。

总之，肺癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。通过加强健康教育，提高公众对肺癌的认识和重视，改善室内外空气质量，减少致癌因素的暴露，提高肺癌的早期诊断和治疗水平，我们可以降低肺癌的发病率和死亡率，保护更多人的健康和生命。让我们携手行动，共同抗击肺癌，创造一个无烟、清新、健康的生活环境。

李敏辉

吐鲁番市人民医院