消化不良与胃癌预警：不可忽视的信号

消化不良是一个不容忽视的症状，它通常表现为胃胀、腹痛、早饱、食欲不振等，这些症状在日常生活中十分常见，但往往被我们所忽视。然而，不容忽视的是，持续性的消化不良有时可能是胃癌早期的预警信号，需要我们高度关注。

胃癌是全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤之一，每年夺去约100万人的生命。早期胃癌的症状常常不明显或者缺乏特异性，这使得很多患者在确诊时已到了中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，提高对胃癌早期信号的识别和警觉性显得尤为重要。

持续性上腹痛是胃癌早期常见的症状之一。这种疼痛通常较为隐匿，表现为上腹部不适或隐隐作痛，多发生在餐后。如果这种疼痛持续存在，且常规治疗无效，那么应警惕胃癌的可能。

消化不良，特别是进行性加重的消化不良，也应引起重视。随着胃癌的发展，肿瘤可能阻塞胃腔，导致胃排空障碍，引起持续的消化不良症状。如果消化不良症状持续存在且逐渐加重，应尽早就医。

除了关注消化不良等症状外，预防胃癌的发生也非常重要。以下是一些预防胃癌的措施：

健康饮食：避免高盐、高脂、熏制和腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。高盐饮食会增加胃黏膜损伤，高脂饮食会促进胃酸分泌，熏制和腌制食品中的亚硝酸盐会增加胃癌风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均会增加胃癌的风险。烟草中的有害物质会损伤胃黏膜，酒精会刺激胃黏膜，长期吸烟和饮酒会增加胃癌发生率。

规律运动：适量运动可以提高机体免疫力，降低胃癌风险。运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于预防胃癌。

定期体检：定期进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染等高危人群，有助于早期发现胃癌。胃镜检查可以直观观察胃黏膜情况，发现早期胃癌。

根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌是胃癌的主要致病因素之一，根除幽门螺杆菌可以显著降低胃癌风险。幽门螺杆菌感染者应积极治疗，以降低胃癌发生率。

控制体重：肥胖会增加胃癌风险，应通过合理饮食和适量运动控制体重，以预防胃癌。

保持良好的心态：长期精神压力大、情绪低落也会增加胃癌风险，应保持良好的心态，学会调节情绪，以预防胃癌。

除了上述预防措施外，我们还应该注意以下几点：

避免过度使用非甾体抗炎药：长期或大剂量使用非甾体抗炎药（NSAIDs）可能增加胃癌风险，应遵医嘱合理使用。

注意饮食卫生：避免食用被污染的食物和水，减少幽门螺杆菌等病原体的感染机会。

增强自我保护意识：了解胃癌的高危因素，如年龄、性别、家族史等，提高自我保护意识，及时就医。

总之，持续性消化不良可能是胃癌的早期信号，需要引起我们的重视。同时，通过健康的生活方式和定期体检，我们可以更好地预防胃癌的发生。让我们提高警惕，共同守护胃健康。只有早诊早治，才能提高胃癌患者的生存率和生活质量，让胃癌不再是生命的终结者。

寿凯军

诸暨市人民医院