胃癌防控策略：2015年中国数据指导下的预防措施

胃癌，一种在全球范围内极为常见的恶性肿瘤，2015年中国的统计数据显示，其发病率高达28.59/10万，且城市地区的发病率高于农村地区，男性发病率高于女性。胃癌的发生机制极为复杂，包括遗传、环境、生活习惯等多种因素的互相作用。其中，幽门螺杆菌感染是已被确认的重要危险因素之一。以下是根据2015年中国数据指导下的一些防控策略，旨在有效降低胃癌的发病率。

均衡饮食对预防胃癌至关重要。研究表明，高盐、高脂、熏制和腌制食品的过量摄入与胃癌风险增加有关。因此，我们推荐人们在日常饮食中减少这些食品的摄入，并增加新鲜蔬菜和水果的比例。蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，降低胃癌的发生风险。

戒烟限酒也是降低胃癌风险的有效手段。吸烟和过量饮酒都会对胃黏膜造成刺激和损伤，长期如此可能增加胃癌的风险。戒烟和限制酒精摄入对于预防胃癌至关重要，因此，我们鼓励人们采取这些措施。

定期体检对于早期发现胃癌具有重要意义。通过定期进行胃镜检查，可以及时发现胃黏膜的异常变化，对于早期胃癌的诊断和治疗具有积极作用。我们建议年龄在40岁以上的人群，尤其是有胃癌家族史的人群，应定期进行胃镜检查。

幽门螺杆菌感染是胃癌的一个重要危险因素。通过积极的治疗和管理幽门螺杆菌感染，可以有效降低胃癌的发病风险。因此，对于检测出幽门螺杆菌感染的人群，应及时进行规范的抗菌治疗。

遗传因素也是影响胃癌发病的重要因素之一。有胃癌家族史的人群应更加重视胃癌的预防工作，除了上述的生活习惯调整外，还应增加体检的频率，以便及时发现胃癌的早期征兆。

综上所述，通过均衡饮食、戒烟限酒、定期体检等综合防控措施，可以有效降低胃癌的发病风险。同时，对于有胃癌家族史的高危人群，更应加强预防意识，积极采取预防措施，以保护自身健康。

此外，了解胃癌的早期症状也对早期发现和治疗至关重要。胃癌的早期症状可能包括消化不良、上腹部疼痛、食欲不振、体重下降等。这些症状虽然不特异，但如果持续存在，应及时就医检查。早期发现胃癌，可以大大提高治愈率和生存率。

值得注意的是，胃癌的预防和早期发现不仅需要个人的努力，还需要政府、医疗机构和社会各界的共同努力。政府应加大健康教育力度，提高公众对胃癌的认识和预防意识。医疗机构应提高胃癌筛查和早期诊断的能力，为高危人群提供更多的健康服务。社会各界也应积极参与胃癌的预防和控制工作，共同营造一个有利于胃癌预防的社会环境。

总之，胃癌的预防和早期发现是一个系统工程，需要个人、政府、医疗机构和社会各界的共同努力。只有通过综合防控措施，才能有效降低胃癌的发病风险，保护人们的生命健康。我们应该积极行动起来，从自身做起，从现在做起，共同为预防胃癌、保护健康做出贡献。

谢军

上海市静安区中心医院