头颈部肿瘤早期症状与自我检查的重要性

头颈部肿瘤是指发生在头部和颈部的恶性肿瘤，包括喉癌、口腔癌、鼻咽癌等。由于头颈部肿瘤早期症状多样且不典型，很容易被忽视，从而延误治疗。因此，认识头颈部肿瘤的早期症状及其自我检查的重要性至关重要。

头颈部肿瘤的早期症状包括但不限于以下几点： 1. 肿块：在头部或颈部出现任何新的、持续不消的肿块，都可能是肿瘤的征兆。这些肿块可能质地坚硬，不易移动，且随着时间的推移可能会增大。 2. 疼痛：持续性的头痛、耳痛或咽喉痛，尤其是没有明显原因时，应予以重视。这种疼痛可能与肿瘤侵犯周围神经或其他组织有关。 3. 声音嘶哑：如果声音嘶哑持续超过两周，且无感冒或其他感染性疾病的迹象，应警惕喉部肿瘤的可能。这种嘶哑可能是由于肿瘤压迫声带导致声带功能障碍所致。 4. 耳部问题：包括耳鸣、听力下降或耳朵溢液等，可能与鼻咽癌有关。这些症状可能是由于肿瘤阻塞耳咽管或侵犯听神经所致。 5. 口腔问题：口腔内出现异常肿块、溃疡或白色斑块，可能是口腔癌的早期症状。这些变化可能是由于肿瘤细胞破坏正常组织结构所致。 6. 鼻塞、鼻出血：持续性鼻塞或反复鼻出血，尤其是在没有明显感冒或过敏的情况下，应警惕鼻咽癌的可能。 7. 吞咽困难：进行性吞咽困难，尤其是伴有疼痛或体重下降，可能是食管癌的早期症状。

自我检查是早期发现头颈部肿瘤的有效手段。建议每月至少进行一次自我检查，特别关注头部、颈部、口腔和耳朵的异常变化。自我检查的方法包括： 1. 触摸颈部和头部，寻找任何肿块或肿胀。应用指腹轻柔地沿着颈部和头部的皮肤滑动，注意有无异常的隆起或硬结。 2. 观察口腔内是否有异常的肿块、溃疡或色斑。对着镜子张开嘴，仔细检查舌头、颊黏膜、牙龈、上颚等部位，注意有无异常的增生或破损。 3. 留意声音的变化，尤其是持续的声音嘶哑。可以通过录音或与他人对话来观察声音的变化。 4. 检查耳朵是否有异常分泌物或听力下降。注意有无耳垢堆积、分泌物流出或听力下降等情况。 5. 检查鼻咽部位，注意有无鼻塞、鼻出血或回吸性涕血等症状。

定期进行专业的头颈部检查也是非常重要的。专业的医疗人员能够通过更精确的检查手段，如内窥镜检查、影像学检查（如CT、MRI、PET-CT等）、活检等，来发现更微小的异常变化。这些检查可以帮助医生更准确地评估肿瘤的性质、范围和分期，从而制定个体化的治疗方案。

倡导健康的生活方式也能降低头颈部肿瘤的风险。这包括： 1. 戒烟：吸烟是头颈部肿瘤的重要危险因素。戒烟可以显著降低肿瘤的发生率。 2. 限制饮酒：过量饮酒会增加头颈部肿瘤的风险。应适量饮酒，最好戒酒。 3. 保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，可以减少口腔肿瘤的发生。 4. 避免过度暴露于阳光下：紫外线是皮肤癌的重要诱因。应避免长时间暴露于强烈阳光下，外出时使用防晒霜、遮阳帽等。 5. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃腌制、熏制食品，可以降低头颈部肿瘤的风险。 6. 保持良好的心理状态：长期的精神压力、抑郁等不良情绪，可能增加肿瘤的发生风险。应学会调节情绪，保持乐观、积极的生活态度。

综上所述，了解头颈部肿瘤的早期症状、进行自我检查以及定期的专业检查，对于提高治愈率和改善患者的生活质量具有重要意义。通过早期发现和治疗，许多头颈部肿瘤患者可以获得更好的预后。同时，倡导健康的生活方式，戒烟限酒、保持口腔卫生等，也能降低头颈部肿瘤的发生率。让我们共同努力，提高公众对头颈部肿瘤的认识，做到早发现、早诊断、早治疗。

陈泽奎

宜昌市第二人民医院