改善生活习惯，预防食管癌：降低风险的有效途径

食管癌，作为消化系统恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内居高不下。据世界卫生组织统计，食管癌导致的死亡人数在全球癌症死亡中排名第四，不仅对患者个人健康构成严重威胁，也给社会带来了沉重的健康和经济负担。本文将深入探讨预防食管癌的生活习惯改善的重要性，并介绍手术治疗的最新进展和重要性。

食管癌的早期症状较为隐匿，常常被忽视，导致许多患者错过了最佳的治疗时机。因此，提高对早期症状的警觉性至关重要。常见的早期症状包括持续性吞咽困难、胸痛和无明显原因的体重下降等。一旦出现这些症状，患者应及时就医，并进行食管内镜、CT扫描等必要的检查，以便早期发现和治疗。

在确诊食管癌后，手术治疗成为首选的治疗手段。手术切除肿瘤能直接移除癌细胞，对早期肿瘤尤其有效。随着腔镜技术的发展，腔镜手术因其创伤小、恢复快而受到重视。手术前，医生会对患者进行全面检查，包括影像学检查（CT、MRI、PET-CT等）和实验室检查（血常规、肿瘤标志物等），以确定肿瘤的位置、大小及是否有转移，从而制定最适合患者的手术方案。

手术治疗后，患者还需进行辅助治疗，如放疗和化疗，以降低复发风险。放疗可杀死残留癌细胞，减少局部复发；化疗可杀死血液中的癌细胞，减少远处转移。这些治疗手段有助于清除体内残留的癌细胞，降低复发可能性，提高患者生存率。

除了医学治疗外，改善生活习惯也是预防食管癌的重要途径。以下是一些建议的预防措施：

均衡饮食：增加蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工肉类的消费。摄入富含抗氧化剂的蔬菜和水果可以降低食管癌的风险。

控制体重：肥胖是食管癌的风险因素之一，保持健康体重至关重要。建议通过合理饮食和适量运动来控制体重。

戒烟限酒：烟草和酒精的摄入与多种癌症的发生有关，包括食管癌。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低食管癌的风险。

避免过热饮食：长期食用过热食物可能增加食管癌的风险。建议避免饮用过热饮料和食物，以减少食管损伤。

定期体检：定期进行食管癌筛查，如食管内镜检查，可以及时发现早期食管癌，提高治愈率。

随着医学技术的不断进步，食管癌的治疗手段也在不断更新和改进，给患者带来了新的希望。靶向治疗和免疫治疗等新疗法在临床试验中展现出良好的疗效和耐受性。此外，基因检测技术的发展也有助于个性化医疗的实现，通过分析患者的基因特征，为患者提供更精准的治疗方案。

总之，食管癌的预防和治疗需要多方面的努力。通过改善生活习惯、积极治疗和不断探索新的治疗方法，我们可以有效地降低食管癌的发病率和死亡率，为患者带来更好的生活质量和生存希望。让我们共同努力，为减少食管癌的发病率和死亡率做出贡献。

郑佳彬

广东省人民医院