北京大众健康科普促进会
胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，对人类的健康构成了严重的威胁。尽管如此，胃癌在早期阶段往往症状不明显，这导致许多患者被确诊时已经进入了中晚期阶段，错过了最佳的治疗时机。因此，识别胃癌的早期症状，并采取相应的预防措施，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。以下是一份科学的胃癌早期识别和预防指南，旨在帮助公众提高警惕，实现胃癌的早期预防。
早期胃癌的10大症状
上腹部不适
：胃癌早期可能表现为上腹部隐痛或不适，这种疼痛通常没有明显的规律性，可能与饮食无关，或者是在没有明显诱因的情况下出现。
食欲减退
：患者可能会出现食欲下降，即使面对平时喜爱的食物也提不起兴趣，这种变化可能是逐渐发生的，需要注意是否持续存在。
消化不良
：胃癌早期可能导致消化不良，表现为饭后腹胀、早饱感等，这些症状可能被误认为是普通消化不良，但若持续存在，应引起警惕。
黑便
：由于胃癌导致的出血，患者可能会出现黑便，即大便呈黑色且油亮，这是由于消化道出血后血液中的铁与硫化物结合形成硫化铁所致。
贫血
：胃癌可能引起慢性出血，导致贫血症状，如乏力、头晕等，贫血的出现可能是逐渐的，且可能伴有面色苍白。
呕吐
：随着肿瘤的发展，患者可能会出现呕吐，尤其是呕吐物中带血或咖啡渣样物质，这是由于肿瘤阻塞胃出口或侵犯胃壁所致。
吞咽困难
：随着胃癌的进展，肿瘤可能阻塞食道，导致吞咽困难，这种症状在进食时尤为明显。
腹部肿块
：在某些情况下，患者可能会在上腹部触摸到硬块，这可能是肿瘤本身或者是肿瘤周围组织的肿胀。
淋巴结肿大
：胃癌可能侵犯淋巴结，导致淋巴结肿大，尤其在锁骨上区域，这种肿大的淋巴结可能无痛，但质地坚硬。
消瘦乏力
：由于胃癌影响食欲和营养吸收，患者可能出现体重下降和全身乏力，这种体重下降通常是在没有明显减肥努力的情况下发生的。
预防胃癌的有效手段
健康饮食
：保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，这些食物富含抗氧化物质，有助于减少胃癌的风险。
戒烟限酒
：吸烟和过量饮酒都是胃癌的危险因素，戒烟和限酒对预防胃癌至关重要，这些习惯的改变可以显著降低胃癌的风险。
定期体检
：定期进行胃部检查，如胃镜检查，有助于及早发现胃癌，尤其是对于有胃癌家族史或者长期患有胃炎的人群，定期体检尤为重要。
幽门螺杆菌治疗
：幽门螺杆菌是胃癌的一个已知风险因素，对于感染幽门螺杆菌的人群，及时接受治疗可以降低胃癌的风险。
控制体重
：肥胖是胃癌的一个潜在风险因素，通过健康饮食和适量运动控制体重，可以降低胃癌的风险。
避免过度压力
：长期的精神压力可能会影响胃肠道功能，增加胃癌的风险，因此，学会减压和放松对于预防胃癌也是有益的。
通过了解这些早期症状和预防措施，您可以更好地保护自己和家人免受胃癌的威胁。请记住，早期发现和治疗是提高胃癌患者生存率的关键。因此，一旦发现上述症状，应尽快就医进行专业检查。让我们一起努力，通过科学的方法预防胃癌，守护健康。
刘振
南阳市中心医院
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