结直肠癌筛查：提高生存率的关键步骤

结直肠癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率居高不下，给患者及其家庭带来了巨大的健康和经济负担。然而，科学研究和实践证明，通过科学的生活方式调整和定期筛查，我们可以有效预防结直肠癌的发生，并提高早期诊断率，从而显著提升患者的生存率。

首先，健康饮食对于预防结直肠癌至关重要。研究表明，膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于减少致癌物质在肠道内的停留时间，降低结直肠癌的风险。因此，建议增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬果，减少红肉和加工肉类的摄入。新鲜蔬果中富含的维生素C、E等抗氧化物质，可以减少自由基对细胞的损伤，降低癌变风险。同时，红肉和加工肉类中含有的亚硝胺等致癌物质，过量摄入会增加结直肠癌的风险。

适量运动也是降低结直肠癌风险的有效手段。运动可以促进肠道蠕动，加快致癌物质的排出；同时，运动还可以增强机体免疫力，提高抗癌能力。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，保持健康的体重同样重要，肥胖是结直肠癌的危险因素之一。肥胖会导致胰岛素抵抗，进而促进结直肠癌的发生发展。

定期筛查是结直肠癌预防的关键步骤。常用的筛查方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查等。粪便隐血试验简单易行，可以在家中自行完成，但对早期癌的检出率较低。结肠镜检查是结直肠癌筛查的金标准，可以有效发现并切除癌前病变，降低结直肠癌的发病率和死亡率。建议50岁以上的人群，每5-10年进行一次结肠镜检查；有结直肠癌家族史的人群，应提前至40岁开始筛查，并缩短筛查间隔。

除了生活方式的调整和定期筛查外，一旦出现结直肠癌相关症状，如便血、腹痛、排便习惯改变等，应立即就医，尽早明确诊断。早期发现、早期治疗是提高结直肠癌患者生存率的关键。早期结直肠癌5年生存率可达90%以上，而晚期结直肠癌5年生存率不足10%。

此外，了解结直肠癌的高危因素也非常重要。年龄、家族遗传、炎症性肠病、吸烟、饮酒等都与结直肠癌的发生密切相关。对于高危人群，应更加重视结直肠癌的预防和筛查工作。

近年来，随着医学技术的不断进步，结直肠癌的诊断和治疗手段也在不断发展。靶向治疗、免疫治疗等新兴治疗手段为结直肠癌患者带来了新的希望。同时，早期结直肠癌的内镜下切除技术也在不断进步，为患者提供了更多的治疗选择。

结直肠癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。政府、医疗机构、媒体等应加大结直肠癌防治知识的普及力度，提高公众的健康意识。患者及家属也应积极学习相关知识，树立科学的健康观念，为结直肠癌的防治贡献自己的力量。

总之，通过健康饮食、适量运动、保持健康体重以及定期筛查等综合措施，我们可以显著降低结直肠癌的发病率和死亡率。一旦出现相关症状，应尽早就医，抓住治疗的最佳时机。让我们携手努力，共同提高结直肠癌患者的生存率，为患者带来生的希望。

朱泰燕

四川省地矿局四零五医院