放疗后鼻咽癌患者皮肤的日常保养策略

鼻咽癌是头颈部恶性肿瘤中较为常见的一种，其发病率和死亡率较高，严重威胁着患者的生命健康。放疗作为鼻咽癌的主要治疗手段，能够有效杀伤癌细胞，但也不可避免地会对周围正常组织造成损伤，尤其是皮肤。放疗后患者的皮肤会变得异常脆弱，容易出现晒伤、干燥、瘙痒、红肿等一系列不良反应，严重影响患者的生活质量。因此，鼻咽癌患者放疗后的皮肤保养显得尤为重要，需要采取综合措施进行干预。

日常防晒保湿

放疗后患者的皮肤对紫外线的敏感性增强，容易出现晒伤。因此，外出时要做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜，避免长时间暴露在阳光下。同时，皮肤干燥也是常见的问题，要保持皮肤清洁，使用温和无刺激的保湿产品，如生理盐水、凡士林等，避免使用含酒精、香料的护肤品，以免加重皮肤干燥。此外，室内要保持适宜的湿度，可使用加湿器，避免空气过于干燥。

充足休息与适度运动

充足的休息有助于皮肤的自我修复。患者要保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜，保持规律作息。适度运动可以促进血液循环，改善皮肤微循环，促进皮肤修复。患者可以根据自身情况选择散步、瑜伽、太极拳等温和运动，但要避免剧烈运动，以免加重皮肤损伤。

药物治疗

对于放疗引起的皮肤炎症、溃疡等，可在医生指导下使用抗炎、抗感染药物，如非甾体抗炎药、抗生素等。此外，一些外用药膏如维生素E乳膏、肝素钠软膏等，也有助于改善皮肤状况。维生素E乳膏具有抗氧化作用，可以减轻炎症，促进皮肤修复；肝素钠软膏可以改善局部血液循环，减轻水肿，促进皮肤愈合。患者在使用药物时，要遵循医嘱，不要擅自增减剂量或停药。

心理调适

放疗后患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这会进一步影响皮肤状况。患者要学会自我调节，必要时寻求心理医生的帮助。保持乐观心态，与家人朋友多沟通交流，有助于缓解心理压力。此外，患者还可以通过听音乐、绘画、阅读等方式，转移注意力，放松心情，改善心理状态。

饮食调理

合理的饮食调理对改善皮肤状况也非常重要。患者要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬果等，以增强机体免疫力，促进皮肤修复。同时，要避免摄入辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，以免加重皮肤炎症。患者可以在医生或营养师的指导下，制定个性化的饮食计划。

定期随访与评估

鼻咽癌患者放疗后要定期随访，及时评估皮肤状况，调整治疗方案。患者应按照医生的建议，定期进行皮肤检查，如皮肤活检、影像学检查等，以评估皮肤损伤的程度和治疗效果。若皮肤状况恶化，需及时调整治疗方案，如更换药物、调整剂量等，以获得更好的治疗效果。

总之，鼻咽癌患者放疗后要重视皮肤的日常保养，在医生指导下采取综合措施，以改善皮肤状况，促进机体恢复。同时，患者要保持积极乐观的心态，与家人朋友多沟通交流，以提高生活质量，争取早日康复。通过科学合理的皮肤保养措施，鼻咽癌患者可以减轻放疗带来的皮肤损伤，提高生活质量，延长生存期。

刘晓晴

中国人民解放军总医院第五医学中心南院区