三要三不要：口腔癌患者出血预防的生活指南

口腔癌是一种严重的恶性肿瘤，不仅影响患者的生理功能，还会对其生活质量造成重大影响。出血是口腔癌患者常见的并发症之一，预防和控制出血对于改善患者预后和提高生活质量至关重要。本文将介绍预防口腔癌出血的“三要三不要”原则，旨在为口腔癌患者提供科学、合理的生活方式指导。

一、三要原则

定期检查：定期进行全面的口腔检查是预防口腔癌出血的重要措施。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如肿瘤的增长、溃疡的扩大等，并采取相应的治疗措施，以减少出血风险。建议每3-6个月进行一次全面的口腔检查，包括牙周探针、口腔黏膜检查和影像学检查等。一旦发现异常，应及时就诊，以免延误治疗。

保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯有助于减少口腔癌出血的发生。患者应每日刷牙两次，并使用含氟牙膏，以减少口腔细菌的滋生。同时，使用温和的漱口水清洁口腔，避免口腔感染，以降低出血风险。建议使用软毛牙刷，避免刷牙时用力过猛，以免刺激口腔黏膜。此外，患者还应定期进行牙周洁治，以保持牙周健康。

合理用药：口腔癌患者应遵医嘱，合理使用药物。对于出血倾向较高的患者，医生可能会开具抗凝药物以降低出血风险。患者应严格按照医嘱服药，不擅自增减剂量或停药，以免影响治疗效果。此外，患者还应定期监测凝血功能，以评估出血风险。若出现异常出血，应及时就诊，调整用药方案。

二、三不要原则

不要刺激性食物：口腔癌患者应避免进食辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、酒精等，这些食物可能会刺激口腔黏膜，导致出血。患者应选择易消化、营养丰富的食物，以减轻口腔负担。建议多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以促进伤口愈合。同时，避免过热、过冷的食物，以免刺激口腔黏膜。

不要吸烟饮酒：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，同时也是导致口腔癌出血的诱因。吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，增加出血风险。因此，口腔癌患者应戒烟戒酒，以降低出血风险。戒烟戒酒不仅有助于减少出血，还能改善全身健康状况，降低复发风险。

不要忽视疼痛：疼痛是口腔癌患者的常见症状，也可能是出血的前兆。患者应及时向医生反映疼痛情况，并按医嘱使用止痛药物，以避免疼痛加重导致的出血。疼痛控制不佳不仅会影响患者的生活质量，还可能导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，疼痛管理对于提高口腔癌患者的生活质量至关重要。

除了遵循“三要三不要”原则外，口腔癌患者还应注意以下几点：

合理膳食：患者应保证充足的营养摄入，以维持机体正常代谢和免疫功能。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜水果等。同时，注意食物的色香味，以增加患者的食欲。

适当运动：适当的运动有助于提高患者的身体素质和免疫力。建议患者根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动时应注意安全，避免剧烈运动和可能导致口腔黏膜损伤的活动。

心理调适：口腔癌患者在治疗过程中可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。建议患者保持积极乐观的心态，与家人、朋友多沟通交流，必要时可寻求专业心理咨询帮助。良好的心理状态有助于提高治疗效果和生活质量。

总之，口腔癌患者应遵循“三要三不要”原则，保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗。同时，患者还应注意营养、运动和心理调适，以提高生活质量和治疗效果。通过综合治疗和健康的生活方式，口腔癌患者有望获得更好的预后和生活质量。

王聪敏

晋城大医院