定期口腔检查：守护口腔健康的必行之道

口腔癌，作为一种发生在口腔及其周围组织的恶性肿瘤，包括唇癌、舌癌、颊粘膜癌等多种类型，在全球范围内癌症发病率中占据了不可忽视的位置。它不仅严重威胁患者的生理健康，更对其生活质量产生深远影响。因此，如何有效预防口腔癌、降低发病风险，已成为公共卫生领域关注的焦点。

预防口腔癌的措施多样，但核心在于均衡饮食、戒烟限酒、改变不良习惯、合理用药和定期口腔检查。均衡饮食是维护口腔健康、减少口腔疾病风险的关键。研究表明，富含水果和蔬菜的饮食有助于降低口腔癌风险，因为它们富含维生素和矿物质，具有抗氧化作用。

烟草和酒精是口腔癌的重要诱因。烟草中的有害物质可以直接损伤口腔黏膜，而酒精则可以增加患口腔癌的风险。因此，戒烟限酒是降低患病风险的重要措施。

改变不良习惯，如避免过度饮用热饮、减少口腔内的慢性刺激，也是预防口腔癌的有效手段。过度饮用热饮可能导致口腔黏膜的热损伤，从而增加患癌风险。

合理用药和定期口腔检查尤为重要。合理用药意味着在医生的指导下，正确使用可能引起口腔病变的药物，避免药物滥用导致的口腔黏膜损伤。定期口腔检查则通过专业的口腔医生，及时发现口腔内的异常变化，如白斑、红斑、溃疡等，这些可能是口腔癌的早期信号。

定期口腔检查不仅能帮助早期发现口腔癌，还能对其他口腔疾病进行早期干预和治疗，如龋齿、牙周病等。通过定期检查，可以对口腔健康状况进行全面评估，及时发现问题并采取措施，从而有效预防口腔癌的发生。

口腔癌的早期症状可能比较隐匿，但一些信号值得关注。例如，口腔内出现肿块或硬块、不能愈合的溃疡、持续性的疼痛或不适、牙齿松动或移位、舌头活动受限或麻木感、口腔黏膜颜色改变等，都可能是口腔癌的征兆。一旦出现这些症状，应尽快就医，进行专业的检查和诊断。

适当的口腔卫生习惯也是预防口腔癌的重要环节。正确的刷牙和使用牙线可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少牙周病和龋齿的发生，从而降低口腔癌的风险。此外，使用含氟牙膏和定期进行牙齿清洁，也是维护口腔健康的重要措施。

在治疗方面，口腔癌的治疗方法包括手术、放疗和化疗等。早期发现和治疗是提高口腔癌患者生存率和生活质量的关键。因此，定期口腔检查对于早期发现和治疗口腔癌具有重要意义。

综上所述，定期口腔检查是守护口腔健康的必行之道。它不仅能帮助我们及时发现和治疗口腔疾病，还能有效预防口腔癌，降低发病风险，促进健康生活。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，特别是有吸烟、饮酒习惯的人群，更应提高检查频率，以确保口腔健康。通过综合的预防措施和定期检查，我们可以更好地保护我们的口腔健康，远离口腔癌的威胁。

口腔癌虽然可怕，但通过科学的预防和治疗，我们可以降低其发病率和死亡率。让我们从日常生活做起，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，共同为预防口腔癌、保护口腔健康而努力。

姜政昊

莱西市人民医院