肠癌预防策略：高危人群的定期筛查与生存率提升

肠癌，作为全球消化道恶性肿瘤中的常见疾病，其发病率与死亡率一直居高不下，对人类健康构成重大威胁。然而，随着医学技术的不断进步和对肠癌认识的深入，我们逐渐认识到，通过有效的预防策略能够显著降低肠癌的发病率和死亡率，尤其是对于肠癌高危人群来说，定期筛查显得尤为重要。

肠癌的预防策略主要包括两个方面：一是定期筛查，二是改善生活习惯。在定期筛查方面，粪便隐血试验（FOBT）和免疫化学试验（FIT）是肠癌筛查的常用方法，它们能够检测粪便中的隐血，提示可能存在的肠道肿瘤。这两种方法操作简单，成本相对较低，适合大规模人群筛查。对于高危人群，建议每年进行一次此类筛查，以便及时发现肠癌的存在。此外，结肠镜检查作为肠癌筛查的金标准，能够直观观察肠道内部情况，对于有家族史的高危人群，建议每5年进行一次结肠镜检查。

早期发现肠癌对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。研究表明，早期肠癌患者经过治疗后的生存率远高于晚期患者。因此，通过定期筛查实现肠癌的早期诊断，是提高生存率的有效手段。同时，改善生活习惯也是降低肠癌风险的重要途径。建议人们保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的消费，保持适量的体育锻炼，以及维持健康的体重。

除了饮食和运动，戒烟和限酒也是降低肠癌风险的重要措施。吸烟和过量饮酒会增加肠癌等多种癌症的风险。因此，戒烟和适量饮酒对预防肠癌具有重要意义。

值得注意的是，肠癌的高危人群包括有家族史的人群、长期患有炎症性肠病的人群、有肠道息肉史的人群等。这些人群应更加重视肠癌筛查，及时进行相关检查。

此外，了解肠癌的早期症状也有助于及时发现肠癌。肠癌的早期症状包括便血、排便习惯改变、腹痛、体重下降等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。

总之，肠癌的预防策略中，高危人群的定期筛查是关键。通过粪便隐血试验、免疫化学试验和结肠镜检查等筛查手段，我们可以及时发现肠癌，从而提高治疗成功率和患者的生存率。同时，改善生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也是降低肠癌风险的有效措施。让我们共同努力，通过科学的预防策略，减少肠癌对人类健康的危害。

为了进一步降低肠癌的发病率和死亡率，我们还应该加强对肠癌的宣传教育，提高公众对肠癌的认识和重视程度。这包括普及肠癌的预防知识，提高公众对肠癌早期症状的警觉性，以及推广肠癌筛查的重要性。通过宣传教育，我们可以提高公众的健康意识，促使更多的人主动参与肠癌筛查，从而实现肠癌的早发现、早诊断、早治疗。

此外，我们还需要加强肠癌的科学研究，探索肠癌的发病机制和新的治疗手段。这包括开展大规模的流行病学调查，研究肠癌的高危因素和保护因素，以及开展肠癌的分子生物学研究，探索肠癌的分子标志物和新的治疗靶点。通过科学研究，我们可以不断优化肠癌的预防策略和治疗方案，提高肠癌的治疗效果，降低肠癌的死亡率。

总之，肠癌的预防和治疗是一个系统工程，需要我们从多个方面共同努力。通过加强宣传教育、推广筛查、改善生活习惯、戒烟限酒、加强科学研究等多方面的措施，我们可以有效地降低肠癌的发病率和死亡率，保护人类健康。让我们携手努力，共同战胜肠癌这一健康杀手。

刘靖栋

复旦大学附属中山医院