鼻咽癌放疗后的紫外线防护与皮肤管理

鼻咽癌是一种常见的头颈部恶性肿瘤，其治疗过程中常涉及放射治疗。放疗能够有效地抑制肿瘤细胞的生长，但同时也会对皮肤产生一定的影响，尤其是对紫外线的敏感性增加，因此放疗后的皮肤管理和防护尤为重要。

放疗后皮肤变化与敏感性

放疗后，由于皮肤细胞受到辐射的影响，皮肤的屏障功能会减弱，对紫外线的抵抗能力降低。这种变化导致患者在放疗期间及放疗后对阳光更加敏感，容易出现晒伤、皮肤红斑、色素沉着等问题。此外，放疗可能会导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状，严重影响患者的生活质量。

阳光防护措施

1.

避免阳光直射

：尽量避免在阳光强烈的时段（通常为上午10点至下午4点）外出，如需外出则选择阴凉处行走。避免在阳光直射下长时间停留，以减少紫外线对皮肤的损伤。 2.

穿着防护

：穿长袖衣物和长裤，使用宽边帽和太阳镜，以减少阳光直接照射到的皮肤面积。选择合适的衣物材质，如棉质或亚麻，以提高透气性和舒适度。 3.

使用防晒霜

：涂抹高SPF值（至少SPF30）和PA值的防晒霜，以有效阻挡UVA和UVB射线。涂抹时应覆盖所有暴露在外的皮肤，包括容易被忽略的耳朵、颈部和手背。选择无刺激性、无香料的防晒霜，以减少皮肤不适。 4.

定期补涂

：由于汗水和摩擦可能导致防晒霜效果减弱，建议每2-3小时补涂一次，特别是在游泳或大量出汗后。补涂时注意均匀涂抹，不留死角。

皮肤管理与卫生

1.

保持皮肤清洁

：使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或化妆品。选择无皂基、低刺激性的清洁产品，以减少皮肤刺激。 2.

保湿与修复

：使用无刺激性的保湿霜，帮助皮肤保持水分，减少干燥和瘙痒。选择含有天然保湿因子（如透明质酸、甘油）的保湿产品，以提高皮肤保湿能力。 3.

口腔卫生

：放疗可能影响口腔黏膜，因此保持口腔卫生尤为重要，可使用软毛牙刷和无酒精漱口水。避免使用含有刺激性成分的牙膏和漱口水，以减少口腔黏膜刺激。

定期复查与生活习惯

1.

定期复查

：按照医嘱定期进行复查，及时发现并处理可能出现的皮肤问题。定期复查有助于及时发现并干预皮肤问题，避免病情恶化。 2.

维持良好生活习惯

：保持良好的作息和饮食习惯，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果，以帮助身体修复和抵抗外界伤害。良好的生活习惯有助于提高身体抵抗力，促进皮肤修复。 3.

心理支持

：放疗后患者可能会面临身体形象和自我认同的问题，寻求心理咨询和支持团体可以帮助患者更好地适应生活。心理支持对于患者的康复和生活质量至关重要。

总之，鼻咽癌患者在放疗后应重视皮肤管理和防护，采取有效的阳光防护措施，保持皮肤清洁和保湿，同时维持良好的生活习惯和心理状态。通过以上措施，患者可以有效管理皮肤状况，减少阳光伤害，提高生活质量。同时，良好的皮肤护理和生活习惯也是康复过程中不可忽视的重要环节。

周云高

达州市中心医院