鼻咽癌早期症状不明显：预防和早期发现的科学指南

鼻咽癌，作为一种起源于鼻咽部黏膜上皮的恶性肿瘤，因其早期症状不明显，常被称为“隐匿的杀手”。在全球范围内，我国是鼻咽癌的高发国家，特别是在广东、广西、福建等南方地区，发病率尤为显著，因此有“广东瘤”之称。尽管鼻咽癌的早期症状隐匿，但通过深入理解其发病机制和采取科学的预防措施，我们可以有效降低患病风险。以下是鼻咽癌预防的科学指南，助您远离这一隐匿的威胁。

1. 了解鼻咽癌的高危因素

鼻咽癌的发病原因尚未完全明了，但目前的研究表明，遗传、环境因素和病毒感染是鼻咽癌发病的主要危险因素。特别是EB病毒（Epstein-Barr virus）感染，与鼻咽癌的发生有密切关系。除此之外，长期接触某些化学物质，如甲醛、苯等，吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能增加鼻咽癌的发病风险。

2. 增强免疫力，预防病毒感染

保持良好的生活习惯是增强机体免疫力的有效途径。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等都有助于降低病毒感染和肿瘤发生的风险。建议定期进行体检，及时发现和治疗EB病毒感染等可能导致鼻咽癌的疾病。此外，保持良好的心理状态，减少压力，也对增强免疫力有着不可忽视的作用。

3. 避免接触致癌物质

在生活和工作中，应尽量避免接触可能致癌的化学物质。对于高风险职业人群，如化工厂工人、装修工人等，应加强职业防护措施，减少职业暴露。此外，居住环境的改善，如减少室内装修污染，使用环保材料，也是降低鼻咽癌风险的有效手段。

4. 重视早期症状，及时就医

虽然鼻咽癌早期症状不明显，但仍有一些值得关注的症状，如持续性鼻塞、回吸性涕血、耳鸣、听力下降、头痛等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查，如鼻咽镜检查、EB病毒抗体检测、影像学检查等，以排除鼻咽癌的可能。早期发现、早期治疗是提高鼻咽癌患者生存率的关键。

5. 积极参与癌症筛查

对于鼻咽癌高发地区和高危人群，建议定期进行鼻咽癌筛查，如EB病毒抗体检测、鼻咽镜检查等。这不仅有助于早期发现鼻咽癌，还能及时发现其他可能的疾病，从而采取相应的预防和治疗措施。

6. 健康教育与社区参与

提高公众对鼻咽癌的认识和了解，是预防鼻咽癌的重要一环。通过健康教育，让更多人了解鼻咽癌的高危因素、早期症状和预防措施，可以促进公众的健康行为改变，降低患病风险。同时，社区参与也是提高鼻咽癌防治效果的重要途径，通过社区健康促进活动，可以提高居民的健康意识，促进健康生活方式的形成。

总之，鼻咽癌虽然早期症状不明显，但通过了解发病机制、采取预防措施、重视早期症状和积极参与筛查，可以有效降低患病风险。让我们共同努力，远离“隐匿的威胁”，守护健康。

闫宁宁

郑州大学第一附属医院河医院区