高血压治疗误区：避免常见错误提高治疗效果

高血压，这个被医学界称为“无声杀手”的慢性疾病，因其对心脏、大脑、肾脏等重要器官潜在损害而广受关注。高血压的发病率在全球范围内呈上升趋势，其对个体健康和社会经济的影响日益凸显。了解高血压并采取正确的治疗措施，对于降低心脑血管疾病风险、提高生活质量具有重要意义。

高血压的成因及复杂性

高血压的成因十分复杂，涉及遗传因素、生活方式以及环境因素等多个方面。遗传因素在高血压的发病中占有一席之地，家族中有高血压病史的人更易患病。不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等，也会增加高血压的风险。环境因素，包括工作压力、长期处于噪音环境中等，也可能对血压产生影响。此外，年龄增长、性别、药物副作用等因素也与高血压的发生有关。

高血压的分类与诊断标准

根据血压水平，高血压可分为1级、2级和3级。1级高血压指的是收缩压在140-159毫米汞柱，舒张压在90-99毫米汞柱之间；2级高血压指的是收缩压≥160毫米汞柱，舒张压≥100毫米汞柱；3级高血压指的是收缩压≥180毫米汞柱，舒张压≥120毫米汞柱。诊断高血压需要在不同时间、不同日多次测量血压，以排除偶发性高血压。

高血压的危害及并发症

高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长期高血压可导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等严重并发症。此外，高血压还可引起肾脏损害，如肾小球硬化、肾功能衰竭等。高血压视网膜病变也是高血压的常见并发症之一。因此，高血压患者应高度重视血压控制，以降低心脑血管并发症的风险。

治疗误区与正确做法

药物治疗与生活方式调整

一些患者可能过分依赖药物治疗，而忽视了生活方式改变对血压控制的重要性。实际上，药物治疗与生活方式的调整应相辅相成。患者应在医生指导下合理用药，同时积极调整生活方式，包括改善饮食习惯、增加适量运动、减少盐分摄入、控制体重、戒烟限酒等。

定期监测血压的重要性

定期监测血压对于高血压的控制至关重要。然而，部分患者可能认为一旦开始用药就无需再关注血压变化，这种观点是错误的。血压的控制需要长期监测，以便及时调整治疗方案。患者应在家中定期自测血压，并与医生保持沟通，根据血压变化调整药物剂量或种类。

用药依从性问题

关于药物治疗，一些患者可能存在用药依从性差的问题。他们可能因为担心药物副作用或经济负担而随意停药或减少剂量，这会导致血压控制不稳定，增加心脑血管事件的风险。正确的做法是，遵循医嘱，规律服药，并在出现副作用时及时与医生沟通，寻求解决方案。

长期管理心态

高血压患者需要认识到，高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。治疗过程中可能会遇到种种挑战，包括药物耐受性、副作用管理、生活习惯的改变等。患者应保持乐观积极的态度，与医疗团队紧密合作，共同制定和调整治疗方案。

结论

综上所述，高血压的治疗需要综合考虑药物治疗和生活方式的调整，定期监测血压，严格遵循医嘱用药，并保持长期管理的心态。通过避免上述治疗误区，患者可以有效控制血压，降低健康风险，享受更高质量的生活。同时，社会和医疗机构也应加强对高血压的宣传和教育，提高公众对高血压的认识，从而更好地预防和控制这一慢性疾病。

玄进

山东中医药大学第二附属医院