全面了解“三要三不要”：口腔癌预防指南

口腔癌，作为全球范围内较常见的恶性肿瘤之一，不仅严重威胁着人们的健康，同时也极大地影响着患者的生活质量。本文将详细阐述合理用药在预防口腔癌中的重要性，并介绍“三要三不要”原则，以帮助公众减少口腔癌风险，提升生活质量。

一、合理用药的重要性

合理用药不仅关系到药物治疗的安全性和有效性，更与预防口腔癌息息相关。某些药物可能增加口腔癌的风险，因此，在使用药物时应严格遵循医嘱，避免滥用药物，尤其是那些可能导致口腔黏膜损伤的药物。例如，某些药物含有可能引起口腔黏膜炎的成分，长期使用可能增加患癌风险。因此，合理用药是预防口腔癌的重要一环。此外，药物的副作用和相互作用也需要关注，以减少对口腔黏膜的潜在损害。

二、“三要”原则

1.

要定期检查

：定期进行口腔健康检查，可以及早发现口腔癌的征兆。建议每年至少进行一次口腔检查，对于高风险人群，检查频率应更高。定期检查有助于及时发现口腔内的异常变化，如口腔溃疡、白斑或红斑等，这些可能是口腔癌的早期症状。对于口腔内出现的任何异常，都应引起重视，及时就医。

要保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯能有效降低口腔癌风险。应每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并定期使用漱口水。此外，定期洗牙也有助于去除牙菌斑和牙石，预防牙周病，从而降低口腔癌的风险。口腔卫生的维护不仅包括日常清洁，还包括定期的口腔检查和治疗，以及时发现和解决口腔问题。

要避免刺激性食物

：辛辣、过热或过冷的食物可能刺激口腔黏膜，增加患癌风险。建议减少这类食物的摄入，选择温和且营养均衡的饮食。同时，避免嚼槟榔等含有致癌物质的食物，也是预防口腔癌的重要措施。合理的饮食习惯对口腔健康至关重要，应以清淡、营养均衡为原则，避免对口腔黏膜造成刺激。

三、“三不要”原则

1.

不要吸烟饮酒

：吸烟和饮酒都是口腔癌的重要诱因。烟草中的有害物质和酒精都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期吸烟饮酒的人群患口腔癌的风险显著增加。戒烟限酒，是预防口腔癌的重要措施。吸烟和饮酒不仅增加口腔癌风险，还会对全身健康造成损害，因此，戒烟限酒对维护整体健康同样重要。

不要忽视疼痛

：口腔内的持续性疼痛可能是口腔癌的早期信号。一旦出现此类症状，应立即就医，避免延误治疗。早期发现、早期治疗是提高口腔癌治愈率的关键。对于口腔内的任何异常症状，都应予以重视，及时就医检查。

不要滥用药物

：某些药物可能对口腔黏膜产生刺激或损害，增加患癌风险。在使用任何药物之前，应咨询医生或药师，确保用药安全。同时，避免长期或大剂量使用可能引起口腔黏膜炎的药物，以降低患癌风险。合理用药是预防口腔癌的重要一环，应严格遵循医嘱，避免滥用药物。

综上所述，通过遵循“三要三不要”原则，可以有效预防口腔癌的发生，保护口腔健康。合理用药、定期检查、保持口腔卫生、避免刺激性食物、不吸烟饮酒、不忽视疼痛和不滥用药物是预防口腔癌的关键措施。通过这些简单的行为改变，我们可以显著降低口腔癌的风险，享受健康的生活。预防口腔癌，从我做起，从现在做起，让我们共同努力，为口腔健康保驾护航。

朱良薛

南京市高淳人民医院