北京大众健康科普促进会
口腔癌，作为一种起源于口腔区域的恶性肿瘤，因其早期症状不典型，常被忽视，从而错过了治疗的最佳时机。本文旨在详细介绍口腔癌的早期症状、风险因素及预防措施，以提高公众对口腔癌的警觉性并推动早期干预。
口腔癌的早期症状
口腔癌的早期症状往往隐匿，但认识它们对于早期发现和治疗至关重要。以下症状一旦出现，应引起足够重视：
肿块或溃疡
：口腔内无疼痛性肿块或长时间不愈合的溃疡是口腔癌的常见征兆。这些肿块或溃疡可能在舌头、牙龈、颊侧或口腔其他部位出现。
白斑或红斑
：口腔黏膜上的白斑或红斑，如果长时间不消退，可能是口腔癌的早期信号。这些变化可能不伴有疼痛，但持续存在。
出血
：无明显原因的口腔出血，尤其是牙龈出血，需要高度警惕。这种出血可能是由于肿瘤侵犯血管所致。
疼痛
：口腔癌早期可能引起局部疼痛或不适感，随着病情发展，疼痛可能会加剧。
淋巴结肿大
：颈部淋巴结肿大可能是癌细胞转移的迹象之一。口腔癌患者常会在颈部出现肿大的淋巴结。
口腔癌的风险因素
了解风险因素有助于我们采取预防措施，降低患病风险：
不良生活习惯
：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。长期吸烟和饮酒的人群，患病风险显著增加。
高盐高糖饮食
：长期摄入高盐高糖食物可能损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。
口腔卫生不良
：不注意口腔卫生，长期患有牙周病、龋齿等口腔疾病，也会增加口腔癌的风险。
紫外线辐射
：长期暴露在阳光下，紫外线辐射可能增加唇部等部位的癌变风险。
病毒感染
：某些病毒如人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关。
预防和早期发现
预防口腔癌和早期发现同样重要。以下是一些有效的预防和早期发现措施：
定期口腔检查
：定期进行口腔检查可以及时发现口腔异常，提高早期诊断率。
自我检查
：学会自我检查口腔，一旦发现异常应及时就医。自我检查时，要特别注意口腔内的肿块、溃疡、白色或红色斑块等异常变化。
戒烟限酒
：戒烟和限制酒精摄入，以减少口腔癌的风险因素。
均衡饮食
：保持均衡饮食，避免高盐高糖食物，增强口腔健康。
提高口腔健康意识
：加强口腔健康教育，提高公众对口腔癌的认识和警惕性。
避免紫外线暴露
：外出时使用防晒霜、戴帽子等措施，减少紫外线对唇部等部位的辐射。
预防病毒感染
：接种HPV疫苗，定期进行HPV检测，降低感染风险。
结语
早期识别口腔癌的信号，及时采取治疗措施，对于提高治愈率、降低死亡率至关重要。我们应养成良好的生活习惯，重视口腔健康，共同预防口腔癌。通过提高公众对口腔癌的认识，我们可以更有效地对抗这一疾病，挽救更多生命。让我们共同努力，为口腔健康保驾护航。
武阳
洛阳市中心医院
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