肝癌偏爱的五类人群：提前预防是关键

肝癌，作为一种全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，在我国尤为突出。据最新统计数据显示，我国肝癌新发病例和死亡病例占全球总数的一半以上，这使得肝癌的防治成为我国公共卫生领域的重要议题。然而，肝癌并非随机发生，而是有其特定的高危人群。识别这些高危因素，并采取有效的预防措施，对于保护肝脏健康至关重要。以下是肝癌偏爱的五类人群及其预防建议：

慢性肝炎患者

：慢性肝炎是肝癌的主要诱因之一。乙型肝炎（HBV）和丙型肝炎（HCV）患者，由于病毒长期对肝脏的损害，增加了肝癌的风险。这些患者应定期进行肝功能检查和病毒载量监测，必要时接受抗病毒治疗，以控制病毒复制，减少肝脏损伤。此外，对于HBV感染者，长期抗病毒治疗可以显著降低肝癌风险。

长期饮酒者

：酒精是肝脏疾病的重要危险因素。长期过量饮酒会导致肝脏细胞损伤，增加肝硬化和肝癌的风险。因此，建议减少酒精摄入，或完全戒酒，以降低肝脏疾病的风险。有研究表明，即使适量饮酒也会增加肝癌风险，因此最好的做法是完全戒酒。

非酒精性脂肪肝病患者

：随着生活方式的改变，非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的发病率逐年上升。部分患者会发展为非酒精性脂肪性肝炎（NASH），进而增加肝癌风险。建议改善饮食习惯，增加运动，控制体重，以减轻肝脏负担。NAFLD患者应定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，以便及时发现异常。

有肝癌家族史的人群

：遗传因素在肝癌的发生中也扮演着一定角色。有肝癌家族史的人群应更加关注肝脏健康，并定期进行肝脏相关检查，以便及时发现异常。研究表明，有肝癌家族史的人群肝癌风险是普通人群的1.5-3倍。

接触致癌物质的人群

：长期接触某些化学物质，如黄曲霉素等，会增加肝癌的风险。这类人群应采取防护措施，减少接触，并定期进行健康检查，以早期发现潜在的健康问题。黄曲霉素主要存在于发霉的粮食和坚果中，应避免食用。

预防措施

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健康饮食

：减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于维持肝脏健康。均衡饮食可以提供肝脏所需的各种营养素，促进肝脏细胞修复和再生。 -

定期体检

：特别是对于高危人群，定期进行肝功能检查、甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查，有助于早期发现肝癌。AFP是肝癌的肿瘤标志物，其水平升高提示肝癌可能，应及时进一步检查。 -

避免不良生活习惯

：戒烟戒酒，避免不必要的药物和化学物质接触，减少肝脏损伤。吸烟和饮酒都会增加肝癌风险，应积极改变不良生活习惯。 -

疫苗接种

：乙型肝炎疫苗可以有效预防乙型肝炎，降低肝癌风险。儿童和高危人群应积极接种。疫苗接种是预防HBV感染最经济有效的方法。 -

积极治疗慢性肝病

：对于慢性肝病患者，及时有效的治疗可以减少肝硬化和肝癌的发展，改善预后。慢性肝病患者应遵医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。

综上所述，通过了解肝癌偏爱的人群特征，并采取相应的预防措施，可以在一定程度上降低肝癌的发生率。对于高危人群，更应该提高警惕，定期进行健康检查，以便早期发现和治疗。预防肝癌，从了解和行动开始，每个人都应该积极参与，为自己和他人的健康负责。只有全社会共同努力，才能真正实现肝癌的有效防控。

钟亚莉

郑州大学第一附属医院郑东院区