侵袭性外周T细胞淋巴瘤患者治疗期间的饮食与作息管理指南

侵袭性外周T细胞淋巴瘤（PTCL）是一种罕见且高度侵袭性的非霍奇金淋巴瘤，对患者的生活质量和生存期构成严重威胁。为了帮助患者更好地管理治疗期间的生活，以下是一些饮食与作息管理的建议：

均衡饮食的重要性

1.

高蛋白质饮食

：蛋白质是身体修复和重建的关键，应保证足够的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶及大豆制品等。蛋白质有助于维持肌肉质量，促进伤口愈合，对于化疗或放疗期间的患者尤为重要。 2.

多样化蔬菜和水果

：富含维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，对抗疾病。蔬菜和水果中的抗氧化剂可以减少氧化应激，保护细胞免受损害。 3.

适量碳水化合物

：全谷物、粗粮等能提供稳定的能量，减少血糖波动。这对于维持血糖水平，避免能量峰值和低谷至关重要。 4.

低脂饮食

：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以降低心脏疾病风险。这对于长期健康和减少慢性疾病风险非常重要。 5.

保持水分

：适量饮水，以保持身体代谢和排泄功能正常。水分对于维持电解质平衡和减少肾脏负担至关重要。

规律作息的好处

1.

充足睡眠

：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力。良好的睡眠对于情绪稳定和认知功能也至关重要。 2.

减少压力

：通过冥想、瑜伽或呼吸练习等方法减轻压力，有助于身心放松。压力管理对于改善生活质量和应对疾病挑战非常重要。 3.

避免熬夜

：保持规律的作息时间，避免熬夜，以减少对免疫系统的负担。规律的作息有助于维持生物钟的正常运作。

适度运动的益处

1. 根据体能和医生建议进行适度运动，如散步、太极、游泳等，以增强体力和改善情绪。运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，同时释放内啡肽，提高情绪。 2. 避免剧烈运动，以免造成身体过度疲劳。适度运动有助于恢复体能，但过度运动可能会加重身体负担。

心理支持的重要性

1. 与家人、朋友和医疗团队保持良好的沟通，寻求情感支持和理解。社会支持对于应对疾病带来的心理压力至关重要。 2. 考虑参加患者支持小组，与其他患者分享经验和应对策略。这有助于减少孤独感，增强应对疾病的信心。

定期监测的必要性

1. 按照医生的指导定期进行血液检查和影像学检查，以监测病情变化。这有助于及时发现病情变化，调整治疗方案。 2. 及时向医生反馈任何不适症状，以便调整治疗方案。这对于确保治疗的安全性和有效性至关重要。

通过上述措施，侵袭性外周T细胞淋巴瘤患者可以在治疗期间更好地管理自己的饮食和作息，提高生活质量，延长生存期，并积极配合治疗。重要的是，患者应始终遵循医生的建议，因为个体情况的差异可能需要个性化的管理方案。此外，患者应保持积极的心态，相信科学和医学的力量，与家人和朋友一起，共同面对疾病带来的挑战。通过综合治疗和生活方式的调整，患者可以提高生活质量，延长生存期，甚至实现病情的缓解或治愈。

张玄烨

中山大学附属肿瘤医院越秀院区