甲状腺癌自检：发现颈部异常肿块的关键步骤

甲状腺癌，作为内分泌系统中较为常见的恶性肿瘤之一，因其早期症状隐匿而常被忽视。然而，通过定期自我检查和体检，我们可以及时发现颈部的异常肿块，从而对甲状腺癌进行早期诊断和治疗。以下是甲状腺癌自检的关键步骤和相关知识。

1. 了解甲状腺的位置和功能

甲状腺位于颈部前侧，气管上方，形似蝴蝶，是重要的内分泌腺，负责制造和分泌甲状腺激素，调节身体的新陈代谢和生长发育。甲状腺激素对维持人体的正常生理功能至关重要，包括能量代谢、神经系统发育、心血管功能等。因此，甲状腺的健康对我们的整体健康有着深远的影响。

2. 注意早期症状

甲状腺癌早期可能出现的症状包括颈部肿块、声音变化、咽喉部不适等。这些症状往往不典型，容易被忽视。颈部肿块可能是甲状腺癌最常见的表现，但也可能是其他良性病变，如甲状腺结节。声音变化，尤其是持续性的嘶哑，可能是由于肿瘤压迫喉返神经所致。咽喉部不适可能与肿瘤生长压迫周围结构有关。此外，甲状腺癌还可能引起颈部淋巴结肿大，这也可能是一个警示信号。

3. 自我检查方法

观察

：在镜子前观察颈部，注意是否有不对称或肿胀。特别是在颈部中线，即从下巴到胸骨的区域，寻找任何异常的肿块或肿胀。

触摸

：用拇指和食指轻轻触摸颈部，寻找是否有硬块或肿块。注意两侧颈部进行比较。如果发现任何硬块，注意其大小、形状和质地，并观察是否随吞咽移动。

感觉

：注意颈部是否有持续或间歇性的疼痛和不适。甲状腺癌引起的疼痛通常是轻微的，但如果疼痛加剧或持续存在，应及时就医。

声音

：注意声音是否有变化，如嘶哑或发音不清。如果声音变化持续存在，尤其是伴有颈部肿块，应尽快就医。

4. 定期体检

即使没有明显的不适，也应定期进行体检，特别是对于有家族甲状腺疾病史的人群。体检可以包括甲状腺超声检查和血液甲状腺功能测试。甲状腺超声可以发现甲状腺结节和肿瘤，而血液检查可以评估甲状腺激素水平，判断是否存在功能异常。

5. 健康生活方式

保持健康的生活方式有助于预防甲状腺癌。这包括均衡饮食、适量运动、避免过度紧张和压力、确保充足的睡眠以及避免过度暴露于辐射。均衡饮食可以提供足够的碘，这是甲状腺激素合成的重要元素。适量运动可以增强免疫力，减少疾病的发生。避免过度紧张和压力有助于维持内分泌平衡，降低甲状腺疾病的风险。

6. 及时就医

一旦发现颈部肿块或有其他可疑症状，应立即就医，进行专业的检查和诊断。医生可能会建议进行甲状腺细针穿刺活检，以确定肿块的性质。如果确诊为甲状腺癌，医生会根据肿瘤的类型、分期和患者的整体健康状况制定个体化的治疗方案，包括手术、放射碘治疗、激素治疗等。

综上所述，通过定期的自检和体检，我们可以及时发现甲状腺癌的早期信号，从而提高治愈率和生存质量。甲状腺癌并非不可战胜，关键在于早发现、早治疗。通过提高公众对甲状腺癌的认识，我们可以更好地预防和应对这一疾病，保护我们的健康。

杜云辉

南阳市中心医院