肠癌早期预警：日常生活中不可忽视的症状

肠癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，通过深入了解肠癌的早期信号，我们可以在疾病萌芽阶段及时发现并采取有效的治疗措施，显著提高治愈率和生存质量。本文将详细阐述肠癌早期的症状和预警信号，以及在日常生活中如何进行自我监测。

肠癌早期的症状往往比较隐匿，容易被忽视。以下是一些可能的早期预警信号：

便血或黑便：肠癌可能导致肠道出血，血液与粪便混合后排出，表现为便血或黑便。这是肠癌较为典型的症状之一，但也可能是痔疮等良性疾病引起，因此一旦发现应及时就医，进行肠镜等相关检查。

排便习惯改变：肠癌可导致肠道狭窄，影响排便。患者可能会出现便秘或腹泻，或两者交替出现。此外，排便次数和形状的改变也应引起注意。

腹痛、腹胀：肠癌生长可能引起肠道梗阻，导致腹痛、腹胀等症状。这些症状可能与消化不良、肠易激综合征等良性疾病相似，但若持续存在，应警惕肠癌的可能。

体重下降：肠癌患者可能出现原因不明的体重下降，这可能与肿瘤消耗大量能量有关。若近期无明显减肥行为，体重却持续下降，应及时就医检查。

贫血：肠癌导致的肠道慢性出血可引起贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血也是肠癌早期较为常见的症状之一。

在日常生活中，我们可以通过以下方法进行肠癌的自我监测：

注意观察大便的颜色、形状和排便习惯的变化，一旦发现异常应及时就医。

定期进行便潜血试验，这是一种简便、无创的肠癌筛查方法，可检测粪便中的微量出血。

定期进行肠镜检查，尤其是对于有肠癌家族史、年龄大于50岁的高危人群。肠镜可直接观察肠道黏膜，发现早期肠癌或癌前病变。

均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，有助于降低肠癌的发生风险。

保持规律的生活习惯，适当增加运动，控制体重，戒烟限酒，有助于维护肠道健康。

肠癌的预防和早期发现至关重要。除了上述自我监测方法外，还有一些因素可以降低肠癌风险：

遗传因素：了解家族病史，对于有肠癌家族史的个体，应提高警惕，定期进行筛查。

年龄因素：随着年龄的增长，肠癌的风险也随之增加。50岁以上的人群应定期进行肠癌筛查。

炎症性肠病：患有克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病的患者，肠癌风险较高，应定期进行肠镜检查。

生活方式因素：长期吸烟、饮酒、高脂肪饮食、缺乏运动等不良生活习惯，都会增加肠癌的风险。改善生活方式，有助于降低肠癌的发生。

肠道息肉：肠道息肉是肠癌的常见癌前病变，定期进行肠镜检查，及时发现并切除息肉，可有效预防肠癌的发生。

总之，肠癌虽然可怕，但只要提高警惕，重视早期症状，及时就医检查，完全可以实现肠癌的早期发现和治疗。让我们从日常生活中做起，关注肠道健康，远离肠癌的威胁。通过积极的预防和早期筛查，我们可以降低肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和治愈率。让我们携手努力，共同对抗肠癌，守护肠道健康。

于伟勇

淮安市第一人民医院